Loba jalma nyingkahan kacang Anggang nikmat kusabab kapercayaan salah kaprah eta mangpaatna tur harms anu inconsistent ku diet sehat. Samentara éta, aya sipat mangpaat na di atah jeung Anggang na kacang .
What is the usefulness tina kacang Anggang?
Najan kanyataan yén salila frying kacang leungiteun sababaraha vitamin sarta mineral, usefulness na ieu greatly ngaronjat sanggeus perlakuan panas. Contona, sanggeus frying di suuk hadé dilestarikan vitamin E sarta antioksidan nambahan. Rahasia transformasi misalna dina lapisan pelindung anu nyertakeun nut sanggeus perlakuan panas.
Diantara sipat mangpaat tina kacang Anggang - nambahan digestibility na. Hiji lalaki cukup dahar alatan nilai gizi tinggi tina kacang Anggang ngan sababaraha kacang kana saturate awak kalayan protéin, lemak jeung asam amino . Saatos roasting, anu ningkat rasa jeung suuk - hijina lembaran ieu biasa digunakeun pikeun persiapan loba pangan.
Leres asak kacang Goreng ngajaga jumlah badag asam nicotinic, nu ngajaga ngalawan gangguan nu patali yuswa otak sarta Panyakit Alzheimer.
Saatos roasting kacang hadé diteundeun, lantaran janten malouyazvim pikeun molds. Ieu faktor pohara penting, alatan molds anu mindeng imperceptible visually, tapi bisa ngarugikeun awak.
Ngarugikeun kacang Anggang
kacang Anggang bisa ngarugikeun awak nalika dikonsumsi dina jumlah badag, saperti éta beuki kalori ti kacangan atah. pangan lemak, nu diantarana goreng kacang, per hidangan, anjeun tiasa tuang saloba volume hiji ramo manusa badag - nyaeta, ngeunaan 10 gram (laju poean - 30 gram). Sakuduna teu dahar kacang Goreng mun jalma nalangsara ti kasakit burih jeung peujit, kitu ogé pasén. Ngabahayakeun produk ieu tiasa aya, saprak Éta vysokoallergennym.