Loba heran naha ati hayam téh gunana, sarta pertanyaan anu rada alami. Kanyataanna, keur naon jadi seueur urang cinta hayam livers? Keur ambu jeung rasa tina sipat gizi sarta dina waktos anu sareng rasa lightness na satiety. Ieu salah sahiji kadaharan healthiest on tabel urang.
produk kasebut murah jeung bisa dibeuli dina supermarket wae, supaya malah jelema nu teu biasa kaasup dina dahareun anjeun nanaon tapi daging murni, laun pindah dina livers hayam . Ti dinya bisa masak masakan béda. Leuwih ti éta, awewe nu boga imah teh teu kudu janten masak canggih.
Hayam ati - alus atawa cilaka?
Sipat mangpaat utama ati hayam - dina komposisi unik na. produk ngandung:
- vitamin (A, PP, grup B, C, E, béta-karoten, kolin);
- kompléks asam amino;
- natrium;
- beusi;
- kalsium;
- tambaga;
- kalium;
- fosfor;
- walirang;
- selenium;
- molybdenum;
- asam folat.
Kumaha mangpaat ati hayam keur awéwé?
produk Ieu praktis sadayana nu peryogi pikeun organisme nu lengkep.
Dokter nyarankeun kaasup ati hayam dina diet barudak jeung awéwé nalika kakandungan. Gizi mamatahan ka ngawengku eta dina diet pikeun fungsi normal tina saluran cerna. Eta sia noting yén pangan ati hayam nu low di kalori sarta mangrupakeun kituna cocog pikeun dahareun.
Ati ngandung jumlahna ageung protéin. Dahar bagian dahareun asak pikeun dahar beurang,
Pikeun diserep hadé tina sipat mangpaat ati hayam, cooks disarankan ngagunakeun mangsa persiapan minyak zaitun.
Nyaeta aya cilaka?
Sedengkeun pikeun pasipatan ngabahayakeun ati sipatna produk Intoleransi individu.
Sajaba ti éta, ati - produk perishable. Ieu kedah tumut kana akun lamun milih pasar atawa nyimpen produk ieu. Éta sasaena kalibet dina masak kalawan ati hayam sakali anjeun dibawa ka imah nya jeung inget yen produk nu bisa disimpen dina kulkas euweuh leuwih ti dua poé. Upami aya hiji risiko lalaki diracun .