Pondok kéju - éta henteu ngan lezat jeung diet, tapi ogé mangrupa produk pohara kapaké pikeun awak. Dinten, aya loba nu resep béda anu bakal nyugemakeun kaperluan rasa ampir unggal mahluk manusa.
masakan dietary ti kéju Pondok
Jalma anu paduli penampilan maranéhanana, taliti cocog kana pilihan produk pikeun dahareun . Dietary kalori curd nu kurang leuwih 80 kcal per 100 g, idéal pikeun slimming.
salad sayur
bahan:
- curd dietary - 200 g;
- leeks - 1 pc;.
- cabé - 100 g;
- -Gajih low krim haseum - 2 sdm. spoons;
- cabe hideung, bumbu.
siap-siapna
Sayuran kudu dipotong kana batu leutik tur nyampur jeung kéju Pondok. Musim Salad kalawan krim haseum jeung cabé.
curd
bahan:
- dietetic curd lemes - 200 g;
- -Gajih low krim haseum - 20 g;
- cabe hideung, uyah, bumbu, sakabeh roti gandum.
siap-siapna
rendang héjo favorit tur sambungkeun sareng kéju Pondok sarta krim haseum. Tambahkeun uyah, lada sarta campur tuntas. Roti potong keureut jeung nyebarkeun curd rengse.
diet resep amis tina kéju
Casserole kalawan waluh
bahan:
- curd dietary - 150 g;
- Endog - 2 PCS;.
- Kéju - 50 g;
- gula - 6 séndok. spoons;
- semolina - 3 sdm. spoons;
- Waluh - 0,5 kg;
- mentega.
siap-siapna
Waluh mesek, potong buah badag sarta nempatkeun Panggang dina 180 derajat salila 45 menit. Satuluyna anjeun perlu waluh pikeun niiskeun jeung grind maké Blénder pikeun puree. Ka dirina, ngirim satengah gula, semolina sarta endog. Dina wadah anu misah nyambung curd , gula sésana, semolina, endog jeung kismis pre-dikumbah jeung-garing. Candak formulir tur tuntas mieun lisah eta kalawan mentega. Lapisan sarua sababaraha sénti iklas waluh puree, teras massa curd, deui bubur jsb Casserole bakal disiapkeun dina suhu 180 derajat C pikeun 50 menit.
cheesecakes
Ieu mah sakadar sarapan dietary sampurna tina keju, anu bakal mangga teu ukur dewasa tapi ogé barudak.
bahan:
- curd dietary - 500 g;
- endog - 1 pc;.
- yogurt, kismis.
siap-siapna
Sambungkeun kéju Pondok kalawan endog jeung mix tuntas. Kismis bilas, garing sarta tambahkeun ka massa hasilna. Candak nu molds silicone sarta nempatkeun eta dina kéju Pondok. Oven preheated ka 180 derajat cheesecakes baris nyiapkeun 25 mnt. Ngawula ka cheesecake kalawan yogurt, buah seger tur berries.