Kacang ngandung di wangunan na loba karbohidrat jeung protéin. Hal ieu sampurna diserep ku awak, saturating eta ku loba zat mangpaat. Masakan dijieun tina kacang, henteu ukur pisan bergizi, tapi ngeunah.
Piring tina kacang héjo
bahan:
- Kentang - 4 PCS;.
- bawang - 1 pc;.
- Wortel - 1 pc;.
- Hayam - 200 g;
- kacang - 150 g;
- endog - 3 PCS;.
- Duduh - 0,5 l;
- uyah, bumbu.
siap-siapna
Dina panci tuang Multivarki maslitse, nempatkeun bawang peeled na dicincang jeung wortel. Hurungkeun mode "Frying-sayuran" jeung masak kira 9 menit. Sawaktos waktuna pikeun nambahkeun kabéh bahan sésana iwal héjo. Eusian sagala kaldu atawa cai, aduk, balikkeun program "Putting kaluar" jeung waktu diatur dina 1:00. Sababaraha menit sateuacan sinyal audio anu siap nambah bumbu seger dicincang. Piring tina kacang multivarka siap, tuang sup pikeun skeet sarta ngalayanan kalayan roti bodas.
Masakan kacang jeung kacang
bahan:
- kacang beureum - Pasal 0,5;.
- jagung canned - 0,5 v;.
- kacang - 0,5 v;.
- bonténg - 2 PCS;.
- Wortel - 1 pc;.
- minyak zaitun - 4 sdm. spoons;
- jeruk - 1 pc;.
- greens cockerels, mint - secukupnya;
- rempah.
siap-siapna
Nyiapkeun masakan sayur tina kacang, kacang soaked sababaraha jam dina cai haneut lajeng kulub eta dugi lembut. Wortel nyeuseuh, kulub nepi ka lemes, tiis, beresih jeung shinkuem batu leutik. Cucumbers shred teuing batu na dikumbah dina greens finely rendang jeung péso. Kalayan kacang héjo canned tur amis jagong ngagabung marinade, iklas dina mangkok, tambahkeun kacang, wortel, cucumbers jeung bumbu seger.
Jeruk dikumbah jeung motong dina satengah. Ti salah sahiji bagian tina jus dipencet dicampurkeun jeung mentega zaitun, uyah jeung cabé. Salad diasah jeung sambel lada na asak tuntas campur sagala séndok kai. Sésana jeruk keureut shinkuem jeung ngahias salad. Di pamundut ti piring rengse ngahias kalawan sprig mint seger.
Piring tina kacang jeung daging
bahan:
- kacang garing - 450 g;
- bawang - 1 pc;.
- Daging - 150 g;
- rempah;
- minyak nabati;
- krim - 2 sdm. sendok.
siap-siapna
daging éta ogé dikumbah jeung potong batu. Lajeng tumis deui jeung bawang finely dicincang dugi lembut dimurnikeun. Sanggeus éta, tuang di krim jeung protushivaem sejen 2 menit. Kacang nu taliti rinsed dina cai tiis, tambahkeun pan misah sarta digodog dina cai dugi lembut ngeunaan 30 menit. massa ieu lajeng nambahkeun sababaraha uyah secukupnya, piceun tina panas jeung masihan sup pikeun niiskeun saeutik. Teuing eta dina blenders smoothie. Ayeuna kami ngabahekeun sup siap dina piring, nyebarkeun zazharku luhur jeung Preanger.
Resep kacang polong
bahan:
- bawang - 1 pc;.
- kacang - 200 g;
- endog - 1 pc;.
- tipung - 1,5 Art. spoons;
- krim haseum - 1 sdm. spoons;
- semolina - 1 sdm. séndok;
- minyak nabati;
- rempah.
siap-siapna
Nyiapkeun piring tina kacang garing, kacang anu tuntas dikumbah, soaked sababaraha jam dina cai haneut, lajeng kulub nepi ka asak. Teras cabut mangkuk ti panas sarta diwenangkeun pikeun niiskeun. Bawang beresih tina husk nu, shinkuem ipis satengah cingcin, sarta
Pan jeung kacang nambahkeun endog, bawang, krim haseum, tambahkeun tipung, semolina, asin, lada na taneuh. Kabéh gaul oge jeung nyebarkeun adonan ku séndok ka frying pan dipanaskeun. Fry pancakes on maslitse sayur dugi emas di warna. Mun hiji pease pudding kandel, lajeng urang ngabentuk patties leutik, crumble aranjeunna dina breadcrumbs jeung ngagoreng. Lajeng diliwatan dina ka anduk kertas ngaleupaskeun sagala kaleuwihan gajih. cutlets siap nyebarkeun on piring a sarta ngalayanan eta haneut kalawan krim haseum.