Sing saha jalma nu geus timer assured di abilities maranéhanana, nyaéta jalma suksés. Tangtu ieu teu hijina hal anu dipikabutuh pikeun dulur ngamekarkeun, tapi kusabab timer kapercayaan, hiji jalma anu bisa manggihan hiji hirup sapertos, nu manehna bakal hormat kuring sorangan.
Ngembangkeun timer kapercayaan perlu boh barudak boh déwasa. Ngamekarkeun timer kapercayaan henteu ngan desirable, tapi ogé diperlukeun, tapi teu bisa kahontal gancang-urang hoyong. Ieu ngawengku sababaraha usaha. Tapi hasilna sia usaha.
Kuring yakin baé anu boga taneuh perlu. Profésional, hiji jalma jeung pangaweruh dina pikiran eta sok ditangtayungan tur disiapkeun keur nanaon. Tapi ogé timer kapercayaan méré sakuliling anjeun, kasatiaan na ka anjeun.
Kapercayaan bakal ngaktipkeun lalaki mun boga dangong positif kana kahirupan, ka mana wae kasusah. Ngembangkeun timer kapercayaan, harga diri mantuan Anjeun neuteup leuwih pikaresepeun.
Latihan dina ngembangkeun kapercayaan:
- Perhatikeun lamun anjeun ngarasa teu aman, jeung lamun dina sabalikna. Nganalisis lingkunganana anjeun dina moments misalna, lampah anjeun. Pikirkeun kumaha tiasa ngarobah, jadi salawasna dina kaayaan kitu, ngarasa percaya diri.
- Ulah konsentrasi dina pamanggih batur ngeunaan anjeun. Ngartos pikeun diri nu urang pikir beuki keur diri ti keur batur.
- Ngabejaan batur anjeun terang ngeunaan gagal sarta kelemahan maranéhanana. Ngarasa rojongan maranéhanana. Ngarasa yakin di abilities maranéhanana.
- Mertimbangkeun frasa nu keur diajak ngobrol sorangan. Dupi anjeun noticed nu tingal diri salaku jalma bodo? Inget yen diri kapercayaan dimimitian kalawan pikiran ngeunaan sorangan.
latihan timer ngembangkeun
Di handap sababaraha conto latihan husus:
- Milih hiji warna anu pakait sareng timer kapercayaan anjeun boga. Hayu warna ieu bakal nyerep unggal sél awak anjeun, unggal saraf. Ngarasa kawas anjeun ngeusi tanaga jalma timer percaya diri.
- Ngabayangkeun nu aya ngadeg di kamar badag dimana sakabeh panongton nangtung keprok anjeun. Dina sirah nu anjeun gaduh makuta - simbol kapercayaan. Lega seuri, ngarasa yakin dina abilities maranéhna
- Ngabayangkeun katumbiri a. Di dinya prasasti "Kami percaya diri." Jeung sora nu kadenge dina instan sarua ti langit, nu nyebutkeun "Kami pinuh kayakinan."
Ngembangkeun kapercayaan sosial
Kadang-kadang jalma nu hésé pisan ngarasa yakin di satengahing jalma séjén. Di dieu sababaraha latihan pikeun ngembangkeun kapercayaan sosial.
Dicokot ku sababaraha pamilon. Hiji pamilon anu dipenta pikeun ninggalkeun kamar. Diantara jalma sésana milih pamingpin jeung lampah anu sakuduna nyieun manusa leungit di kamar. subjek geus dipulangkeun jeung kudu dipilih sangkan lampah séjén (luncat, pindah Item, jsb). pamimpin dipilih kecap sapertos "alus" ngabantuan subjek ngahontal Peta dipikahoyong. latihan ieu diwenangkeun babasan emosi ti pamilon.
Ku kituna, kayakinan diri mantuan unggal jalma pikeun mawa kelir caang dina hirupna, rutin nya. Hal utama pikeun manggihan kawani jeung mikahayang pikeun ngembangkeun kualitas ieu diri.