Mangpaat latihan gumantung kana frékuénsi sesi, inténsitas, seni pagelaran, kitu ogé papakéan anjeun ... Leres. Statistik nunjukkeun yen salah sahiji aspék pangpentingna anu nyieun hiji awewe meunang nepi na buka gim - éta nuhun nya, ieu reflected dina gim eunteung badag. Mun salila latihan anjeun bakal ngarasa alus ngeunaan diri, kelas anjeun bakal lila-abadi sarta produktif. Na indit ka sakola, kasampak di lax, penampilan undisciplined na - moro taya sahijieun.
Ku kituna, kanyataan yen baju keur gim - éta penting pisan, paling awéwé satuju.
Tur ayeuna diréaksikeun jeung sual ieu teu aesthetically pleasing, sarta professionally. Mertimbangkeun naon kudu maké kasual pikeun gim.
sapatu
Pilihan sapatu bakal gumantung kana naon anu olahraga Anjeun bade ngalakukeun. Konsep sneaker "universal" nyaeta diidinan ngan dina kasus dimana anjeun terang sateuacanna nu lila di aula teu lulus.
Pikeun ngajalankeun anjeun kedah milih sapatu kalayan Soles cushioned, inserts gél, kitu ogé ventilasi alus (kiwari dimungkinkeun kitu, penting pikeun sapatu sagala).
Pikeun manjang sapatu super-ipis Toko, kalawan Soles jangkungna minimum. Trainers kedah ngalingkerin kaki anjeun, ngulang sadayana bends.
Ketok diperlukeun deui shock gél.
Pikeun olahraga kakuatan (weightlifting), peryogi sapatu ku budi anu manjangan tina tip jeung buntut keur paling stabilitas hadé nalika ngangkat beurat beurat.
| | | |
| | | |
baju
Untungna atawa hanjakalna, anjeun tiasa manggihan hal anu bisa lolos pikeun baju awéwé keur gim iraha wae toko (malah olahraga). Kami ngarékoméndasikeun teu ngagem teuing ketang, defiantly bares kaos jeung kolor. Sahenteuna dina urutan teu nyieun gambaran tina gadis sagawayah.
Dina hadir taya tempat sportswear zippers, tombol, blotches, aplikasi, kristal ... Sadaya ieu bisa menyakiti. Pakean kudu dina ukuran haratis, tapi moal teuing, disebutkeun bisa "meunang nyangkut" dina simulator nu ...
Sanajan ... Sadaya hitungan rasa, tapi ngadangukeun saran anu masih nangtung.
| | | |
| | | |
kaen nu digawe ti rami
Sareng sadaya perhatian fokus kana baju mojang pos ka gim ampir everybody poho ngeunaan peran tina baju husus. Ieu bakal sigana, naon bédana, naon baju jero nu lamun salah teu bakal nempo atawa ngahargaan?
Tapi hiji baju jero olahraga husus bakal mempermudah proses latihan jeung ngajaga tina konsékuansi pikaresepeun.
Bra - éta hal pangpentingna pikeun awéwé di gim. Ayeuna kudu eces, nyerep Uap, tanpa seams kasar jeung sampurna tumerapna dada. Luncat , ngajalankeun, sarta sagala gerakan aktif "ngali" payudara awewe jeung nyumbang kana formasi manteng tanda.
| | | |
| | | |
