Pondok kéju casserole - sarta satisfying piring low-kalori nu bisa ngawula ka salaku sarapan bergizi atawa hidangan lampu. Sajaba ti éta, sakumaha sakabeh masakan ti kéju pondok, pudding mangrupakeun bagian tina dietary sarta orok dahareun jeung geus bisa diversify poé puasa diet Anjeun.
Jieun Pondok kéju casserole leuwih mangpaat tur kirang kalori bisa, sarta nyiapkeun eta pikeun sababaraha hiji. Trik dina kumaha carana masak a casserole nikmat dina alat keur ngagolakkeun ganda, urang bakal ngajarkeun anjeun artikel ieu.
Klasik curd pudding kalawan kismis dina alat keur ngagolakkeun ganda - resep
Palasik casserole kalawan kismis - dessert, nu moal leungit, sabab bakal ngarasakeun ku saha na téh alus salaku cangkir tea atawa kopi jeung susu atawa compote.
bahan:
- curd - 300 g;
- semolina - 1 sdm. séndok;
- gula - 1 ½ st. spoons;
- krim haseum - 3 sdm. spoons;
- endog - 1 pc;.
- Kéju - 30 g;
- uyah, gula vanili - ciwit.
siap-siapna
Kismis anu dikumbah jeung soaked dina cai nu ngagolak pikeun 2-3 menit. Munk eusian ku cai nu ngagolak sangkan jadi nutupan di 1-2 cm, diwenangkeun ngabareuhan keur 15-20 menit. Sabot grits ngaronjat dina kekembangan, eta kudu dicampur krim haseum, sarta bari Anjeun tiasa ngalakukeun shredding kéju, rubbing eta ngaliwatan tabung atawa grinding di Blénder a. Nalika curd geus siap, nya kudu dicampur jeung bahan séjén sarta ngéléhkeun kalayan mixer nepi ka rata. Sateuacan Anjeun ngirim casserole di hiji alat keur ngagolakkeun ganda, perlu nyampur jeung kismis jeung tuang kana formulir greased. dahareun geus asak dina alat keur ngagolakkeun ganda pikeun 40-45 menit.
Dietary Pondok kéju casserole dina alat keur ngagolakkeun ganda
resep pisan mangpaat, jeung paling importantly nguntungkeun, sabab apel na cherries pikeun éta gampang pikeun manggihan di tawar panas jeung di usum tiis - beku, dina rak of supermarket favorit Anjeun.
bahan:
- gajih kéju Pondok - 300 g;
- Endog - 2 PCS;.
- . Kayu manis - 1 TSP;
- céri - 100 g;
- madu - 1 sdm. séndok;
- apel - 2 PCS;.
- vanili gula - ciwit.
siap-siapna
Peeled ti cherries tulang jeung apel tanpa cores wenang shred potongan ageung. Low-gajih kéju Pondok dikocok souffle sturdy kalawan endog, tambahkeun ka beurat saeutik madu, kayu manis jeung vanili gula. Campuran Pondok kéju ieu nunda babarengan jeung apel sliced na cherries, sarta nyebarkeun kana molds leutik keur muffins (bisa dibeuli husus pikeun Steamer) saacanna greased. casseroles kapal pikeun 30 menit dina bagian handap steamer nu.
Ku kituna, urang meunang ngeunaan 3 porsi leutik, anu bisa manteng pikeun sapoé, maké éta salaku dessert salila dahareun. Eusi kalori ngeunah kieu ngeunaan 180 kalori per 100 gram, jadi piring pampering diri, ulah salempang ngeunaan tokoh.
Curd casserole dina alat keur ngagolakkeun ganda
Dipanggang kéju sarta béas asak dina alat keur ngagolakkeun ganda, satisfying na piring cageur nu biasana hadir dina diets barudak, tapi naha teu ngubaran dessert nikmat anu sawawa sorangan?
bahan:
- curd - 300 g;
- Gbr - 100 g;
- krim - 5 Seni. spoons;
- tipung - 2 sdm. spoons;
- endog - 1 pc;.
- gula tipung - 2 sdm. spoons;
- jeruk nipis - 1 sdm. sendok.
siap-siapna
Béas kulub sarta diwenangkeun pikeun niiskeun. Dina mangkok jero ngeunaan hiji mixer listrik, ngéléhkeun kéju Pondok kalawan krim sarta endog. Nambahkeun kana campuran gula tipung sarta mesek lemon saeutik atawa jeruk mesek nanaon. Pikeun masihan dessert haseum - tuang a lemon saeutik atawa jus jeruk.
Gbr ayeuna mungkin pikeun nyambungkeun cautiously jeung campuran curd jeung tuang kana greased casserole minyak hareup jeung sprinkled kalawan formulir gula tipung. Simkuring tetep dessert steamed salila 45 menit. The pudding rengse bisa dituang jam favorit, krim, susu condensed atawa, malah leuwih hadé, sarta dilayanan kalayan és krim. Bon appetit!