Produk pikeun lactating

Breastfeeding - jaminan kaséhatan sarta ngembangkeun harmonis anak. Kituna moms ngawitan bener salempang lamun susu pikeun sababaraha alesan janten leutik. Najan kanyataan yén lactation dicirikeun ku cyclical (susu asalna dina gedé, jumlah leutik), aya loba cara pangaruh prosés ieu. Salian inisiasi sering of breastfeeding, éta krusial pikeun pamakéan produk tina lactation.

mun merangsang lactation Produk

Ngurangan jumlah susu payudara eta bisa patali jeung lumrah kurang gizi. Mun hiji awewe anu ngalaman kacapean konstan, kurangna geus putus jeung tanaga, breastfeeding umumna bisa poho. Ku alatan éta, produk nambahan lactation kedah tinggi. Laju poean rata-rata susu payudara ngandung kira 500 kalori, tapi lain hartosna yén hiji indung asuhan kedah meakeun jumlahna ageung dahareun. Kantun kaasup dina pangan diet Anjeun beunghar protéin. Pikeun lactation handap produk mangpaat protéin:-gajih low variétas daging, kéju sarta susu produk, susu, cheeses teuas. Eta bakal mawa kauntungan gede awak ngagabungkeun aranjeunna kalawan sakabeh sisikian roti, bubuahan jeung sayuran. Ieu bakal nyadiakeun teu ukur susu cukup, tapi ogé kualitas na alus teuing.

Naon inuman a indung asuhan?

Pikeun ngahasilkeun susu payudara sarta lactation suksés, sajaba dahar pangan katuhu hiji awéwé breastfeeding penting tetep minum rezim. Laju poean diet Momma adi kedah kirang ti 2 L, wherein L 1 - nya cai nginum beresih.

Asuhan ibu téh boga mangpaat pikeun quench haus maranéhanana jeung inuman, dijieun tina rupa-rupa produk nu ningkatkeun aliran susu. Ieu di antarana:

1. Héjo tea, madu jeung susu.
2. Jahé inuman. Ku sorangan, jahé anu mangrupa produk unggulan keur susu lactation.
3. tea herbal. Jang ngalampahkeun ieu, bumbu brewed nu nambahan jumlah susu payudara dihasilkeun: lemon balm, Dill, thyme, Hawthorn, anise.
4. Compote ti garing apel, plums, Pears.
5. kopi sa'ir.

Produk pikeun lactation sanggeus méré kalahiran

Kusabab ibu miara sieun mecenghulna colic orok, sarta sagala rupa réaksi alérgi dina bulan kahiji sanggeus kalahiran diet maranéhanana nyaéta rada goréng. Sanajan kitu, dina kasus ieu, aya cukup dahareun jeung kombinasi maranéhanana pikeun susu lactation normal. Kahiji sakabeh, eta masalah teh sereal na oatmeal, sagala jinis kacangan, samangka, wortel, berries. Jeung kombinasi katuhu aranjeunna saturate awak kalawan énergi pikeun lila. Contona, hiji porsi of oatmeal susu amis kalawan walnuts isuk-isuk ensures satiety sarta burst énergi dugi siang. Ku alatan éta, tanpa ragu a, pamakéan produk pikeun lactation mangrupakeun faktor krusial di breastfeeding.