Saprak jaman baheula jalma ngahakan lentils. Éta pisan mangpaat, sarta ogé ngabogaan kaunggulan badag leuwih legumes lianna - teu perlu soak jeung masak pikeun lila. Mun rék masak, contona, salad of lentils héjo, Anjeun bisa assured yen eta niatna seethe. variétas lianna - beureum atawa coklat, masak ngan 10-20 menit dina cai nu ngagolak. Ku alatan éta, nyiapkeun rujak tina lentils, Anjeun teu kedah loba waktu. Na tiasa tur ulah make canned - Anjeun solokan nu caina cukup nyampur nu lentils kalayan sayuran, daging jeung greens.
Salad kalawan lentils jeung hayam
Salah sahiji resep salad handap bisa masak boh lentils canned, sarta ti pre-dilas.
bahan:
- hayam - 500 g;
- Bawang - 1 pc;.
- lentils (canned) - 150 g;
- Mayonnaise - 2 sdm. spoons;
- kecap - 1 sdm. séndok;
- Apple cuka - 1 sdm. séndok;
- uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
Hayam fillet kulub. bawang beresih jeung potong semicircles, eusian ku cai tiis tur nambahkeun cuka cider. Lajeng gaul lentils (pre decant cair), bawang daun, nambahkeun kecap, bungbu na campur tuntas. Hen tiis, potong buah sarta nempatkeun dina Salad of lentils. Mayonnaise, aduk jeung Preanger.
Lentil Salad kalawan suung
Salad ieu pangalusna dilayanan haneut, tapi éta loba anjeun bakal suka tiis. Ku jalan kitu, lamun kombinasi kacang jeung suung méré Anjeun bungah, teras urang tiasa nawiskeun anjeun masak a piring utama - lentils kalawan suung .
bahan:
- suung - 10 PCS;.
- kacang kacang - 300 g;
- lentils - 1/3 cangkir;
- Sayur minyak - 2 sdm. spoons;
- kecap - 2 sdm. spoons;
- bumbu (peterseli, Dill) - 1 sakeupeul;
- Bawang bodas - 5 cengkéh.
siap-siapna
Kulub ngagabung jeung cai lentil. Champignon rendang, ngagoreng pan garing nepi ka evaporates Uap, teras nambahan 1 sdm. a spoonful tina mentega jeung neruskeun ngagoreng nepi ka asak. Kacang jeung ngagoreng di pan misah jeung minyak sayur: leuwih panas low simmer ngeunaan 10-12 menit dina si Udung.
Ayeuna nyiapkeun ganti baju Salad of lentils: grind papak, finely cut greens, campur bahan jeung tuang kecap. Dina pan frying, campur kacang, lentils, suung, tambahkeun saos na dipanaskeun leuwih panas tinggi 30 detik Angkat ti panas, nutupan ku salad of lentils kalawan suung cap sareng masihan stand 10-15 menit. Lajeng iklas kaluar dina mangkok.
Salad haneut kalawan lentils
bahan:
- feta - 200 g;
- olives - 50 g;
- tomat céri - 150 g;
- arugula, uyah - secukupnya;
- balsamic cuka - 1 sdm. séndok;
- minyak zaitun - 4 sdm. spoons;
- jus ti 1/2 kapur;
- jahé - 0,5 TSP ;.
- cabe hideung - rasa.
siap-siapna
Kulub leuwih lentils panas sedeng, lajeng dituang cai, campur deui kalawan feta (dicincang kana batu), tomat, sliced dina satengah na olives dicincang. Iklas kaluar dina mangkok greens, lentils lajeng tuang balsamic cuka ganti baju,
Ku jalan kitu, sagala Salad bisa nyiapkeun ti lentils sprouted, nu dina sipat maranéhanana henteu inferior kana bibit gandum. Berkecambah dinya anjeun bisa ngalakukeun lamun sababaraha cai bakal banjir, coverings kayaning blankets gauze sarta bakal nempo kana eta anu teu lentils garing. Nalika éta bakal bertunas, anjeun bisa kalayan gampang nyiapkeun rujak tina lentils kalayan kabéh bahan nu resep tambah. lentils Sprouted bakal boga rasa amis sarta nyarupaan kacang héjo. Jeung ka Salad ieu bisa disiapkeun tur alus teuing mimiti piring - sup of lentils .