Ku hukum, meanness mindeng leungit beurat sakabéh: raray, dada, hips mungkin malah ngurangan, tapi beuteung bakal tetep sarua. Ieu paling na hoyong ngurangan. Tapi ieu teu gampang. Hal éta téh, éta burihna téh mangrupa cagar asam amino nu awakna disimpen dina jaringan lemak jeung mere pisan kedul. Teh gajih hated on beuteung mungkin Cope? Mun asupan dahareunana éta kakuatanana pikeun mantuan urut nu slimming beuteung.
Sababaraha urang percanten efektivitas téhnik ieu, tapi teu aya deui hadé pikeun nyobaan. Dina pamadegan nu bikang satengah paduli inohong nya, urut estu sarana terrific lemak beuteung.
Kumaha leungit beurat ngaliwatan urut
Aya hiji metoda urut beuteung. Tapi aranjeunna sadayana béda dina hiji kaunggulan badag - aranjeunna bisa ngajalankeun mandiri. Teu kudu buka professional mahal mayar loba duit tur miharep pikeun hasil pangalusna. Tapi metoda naon anjeun milih, anjeun kudu nitenan aturan handap:
- Unggal urut kudu dipigawé ngan dina hiji burih kosong, atawa sahenteuna 3 jam sanggeus dahar;
- urut sagala bakal leuwih éféktif krim anti cellulite, atawa mantega;
- gerakan urut kudu dilaksanakeun merta dina arah jarum jam;
- parasaan négatip wae, urang teu tiasa sabar dina nyeri, atawa teu ngarareunah, iwal mun ngarasa éta, urut téh hadé pikeun ngeureunkeun.
Lamun nuturkeun sagala aturan, urut nu biasa bakal nulungan urang leungit beurat.
téhnik urut beuteung
Salah sahiji téhnik urut dasar pikeun beuteung leungitna beurat - plucking urut. Ieu bisa dipaké salaku primér atawa preparatory. urut misalna dumasar kana ciwit konvensional, kneading lapisan gajih, ngaleungitkeun prosés ngeuyeumbeu tur ningkatkeun métabolisme. Grab a melu kulit kalawan sakabeh ramo, teras pindah jarum jam, iterate leuwih kulit. Ku kituna, sangkan sababaraha waktos perlakuan laps kedah sahenteuna lima teu leuwih ti 10 menit. Nepi ka tungtun taun treatment, kulit kudu warmed na reddened. Tapi ulah poho - euweuh nyeri.
Pisan mangpaat madu urut tina beuteung, nu ogé bisa dipigawé di imah. Ngan madu kedah alam, upami urut bakal ngabantu pikeun manggihan hiji burih datar pikeun sababaraha prosedur. Kanggo hasil nu pangsaena, terusna kieu:
- nambahkeun sababaraha tetes madu (slimming minyak bergamot mangpaat, minyak jojoba, almond, Rosemary, pepermin);
- Ayeuna neruskeun ka nyabok beuteung, madu nu bakal lengket na nyieun éfék vakum;
- gerakan Clap! kudu alternated kalawan stroking;
- di ahir prosedur, sanggeus ngeunaan 7-10 menit, bilas off madu jeung pancuran haneut.
Med ngaronjatkeun sirkulasi getih, massages lapisan adiposa deeper, normalizes prosés métabolisme dina sél. urut ieu bakal nyadiakeun Anjeun sareng henteu ukur leungitna beuteung beurat, toned jeung otot shapely, tapi kulitna ogé lemes jeung geulis. Resep sarua nyaeta cocog pikeun anti cellulite dina thighs.
Metoda nu geus ilahar sejen urut - leungeun urut beuteung. Hal ieu biasana dipaké saméméh latihan pikeun nguatkeun dampak maranéhanana. Ngalaksanakeun urut perlu sacara manual meuseul mitten, atawa ngan leungeun. Leungeun urut bisa dipigawé saperti kieu:
- Bohong on deui anjeun, nempatkeun leungeun dina mitten, atanapi saukur nerapkeun krim urut;
- lajeng rub burih munggaran vertikal, teras horisontal teu kuat, tapi itungan gerak;
- Anjeun teu kudu overdo eta, sabab teu kudu ngadek;
- di tungtung urut beuteung rub kalawan anduk hiji, kulit kudu rada beureum saulas.
Saatos urut kitu tiasa ngalakukeun latihan fisik sanggeus 15 menit, aranjeunna ukur bakal nguntungkeun. Salian métode ieu, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nedunan urut tina massager beuteung.
Lamun resep teu cara hésé pikeun ngaronjatkeun relief burih, ulah poho ka urut anti cellulite, contona, urut vakum jar, sabenerna mantuan pikeun leungit beurat, tapi ngan dina kombinasi kalayan diet ditangtoskeun.