Ka salah sahiji sprains paling serius kaasup ankle tijalikeuh. Contona, dina bentuk parna ti trauma jeung perlakuan non-intensif, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun hirupna cacad. Salajengna, urang nganggap nu nyababkeun tegangan, cara pengobatan sarta pencegahan tatu.
Gejala sprains
Parsial urat beubeulahan téh mindeng konsekuensi ragrag, péngkolan seukeut atawa punch. tatu sapertos nu dipirig ku atlit milu dina kompetisi, kitu ogé runners, anu ngalakukeun crosses leuwih surfaces henteu rata. Teu sprains ilahar lamun maké sapatu uncomfortable.
Dilahirkeun ku urat lemah dina ankle ogé nunut ka tegangan konstan.
Tijalikeuh: Gejala
Gejala tensile béda. nyeri ieu sareng bareuh, sarta bruising. Ogé, nalika tatu ieu boga kasusah ku leumpang jeung instability di gabungan teh. The severity tina galur gumantung kana inténsitas gejala. Dina sababaraha kasus, manjang henteu ngabalukarkeun sagala nyeri atanapi bareuh. Tapi masih perlu diagnosis jeung perlakuan ku ahli a.
Kumaha carana ngubaran tijalikeuh a?
Hal kahiji anu geus dipikabutuh pikeun sprains ankle - perlakuan. Sarat utama dokter - éta sepi, alatan loading "dina pinuh" leg goréng, bisa ngabalukarkeun karuksakan hébat. Ku jalan kitu, pikeun ngurangan kagiatan dina ankle nyeri suku-Na perlu ngan dina mimiti tilu nepi ka lima poé.
Ngurangan nyeri tur mantuan nenangkeun dina és ankle. Periodicity kantétan tiis ka wewengkon dimaksud nurun bareuh tina suku. Coba pikeun nempatkeun leg tatu luhur tingkat haté, bareuh bakal subside, sarta nyeri bakal greatly ganggu anjeun.
Sakapeung, lamun sprains hawa mungkin. Lepat sareng éta, réaksi dawam pikeun tatu. Salaku konvergénsi busung lapar, 36,6 anjeun mulang ka normal.
cords tensile urut, salaku perlakuan kompléks tanpa significance. Dina awalna, teu meuseul ankle jeung knead sarta stroke sorangan Shin. Laun meuseul Peta tur lulus dina situs pisan traumatis. waktos perlakuan averages 15 menit.
Rahayat remedies pikeun sprains
Kumaha cageur a tijalikeuh, teu bade ka dokter? patarosan sarupa timbul anjeun teu kedah, lantaran tatu ieu bisa ngakibatkeun bedah. Mun anjeun teu hayang bisa diolah kalayan nginum obat, pilih obat datangna ti jalma. Ku kituna, hiji ubar alus teuing pikeun sprains bakal applique tatu dina situs kentang atah grated, anu bisa dicampurkeun jeung sauerkraut jeung bawang grated.
Pikeun ngurangan peradangan, anjeun tiasa masak campuran dina dasar gajih sato. nambah
Teu superfluous sarta bakal niiskeun dina dasar bawang bodas. Nyiapkeun campuran perlu grind bawang bodas, ditambah cider apal atawa cuka balsamic sarta étanol saeutik. slurry anu dihasilkeun perlu keukeuh keur saminggu dina tempat tiis poék. Méméh ngalamar campuran kudu shaken. Compresses anu dilarapkeun dua puluh menit sarta terus-terusan sahanteuna tilu kali sapoé.
Mun anjeun teu boga waktu pikeun masak, nyandak hiji daun engkol biasa. Knead eta saeutik, linggis jeung minyak sayur atanapi Sprinkle bubuk, baking soda sarta tempat dina ankle ngabareuhan. Éta leuwih alus pikeun ngalakukeun éta peuting, ku kituna teu ngadek leg, sarta daun engkol pikeun ngaropéa mungkus hiji biasa atawa mangrupa perban elastis.