Adaptogens herbal

Najan kanyataan yén olahraga mangrupa incredibly alus keur kaséhatan anjeun sarta pindahna - éta hirup, aktivitas fisik kaleuleuwihan masih ngajadikeun pangaluyuan sorangan. Kusabab ieu, aya mindeng rupa-rupa parobahan fungsi dina organ internal, pikeun ngempur nu disebut adaptogens asalna sayur. Salaku aturan, rupa-rupa herbal, produk beekeeping, mummies sarta ubar alam séjén mantuan pikeun normalize fungsi organ internal sarta ngidinan masalah pop-up.

Adaptogens di olahraga

Ilaharna, tutuwuhan adaptogens Disarankeun nyandak henteu ngan salila latihan jeung kompetisi, tapi ogé dina perioda sesa pamakéan beurat - dinya baris nulungan jaga kaayaan normal sadaya sistem awak.

Najan kanyataan yén pamakéan narkoba kayaning adaptogens, sakumaha aturan, aya euweuh efek samping, éta patut kana taat sasuai tangtu:

1. Teu kalibet dina timer medicate! Sagala sato adaptogens tur asal pepelakan kudu dipake ukur dina rekomendasi dokter olahraga urang yen manehna bisa nyerah sanggeus hiji ujian lengkep.
2. Upami Anjeun keur make remedies herbal, hal anu penting pikeun niténan hiji rezim sehat sarta nyerah kabiasaan goréng. Ngan dina hal ieu, anjeun bisa cacah dina kanyataan yén obat bakal dianggo dina gaya pinuh.
3. Kadang-kadang lamun make adaptogens némbongan gangguan bowel nu perlu disaluyukeun ku nambahkeun salah sahiji jenis komponén - boh ku pangaruh laxative, kalayan boh ngaropéa (gumantung kana efek dipikahoyong).
4. Dina kasus perlakuan kasakit perlu ningkatkeun dosage, sabab remedies alam pisan lemes sareng ngahontal efek kalawan dosage normal bakal merlukeun loba waktu.

pamakéan misalna tina adaptogens ngidinan Anjeun pikeun ngabantu awak ku cara alam jeung ka gampang nungkulan sagala kasusah ayeuna.

Efek dina adaptogens organisme

Ieu aya rusiah nu adaptogens mangaruhan awak dina cara paling positif: sunda, merangsang, masihan kakuatan. Aya tilu tipe adaptogens, dumasar asal maranéhna: sayur, mineral jeung sato. Éta ngalawan latar tukang kacapean umum pangaruh maranéhanana utamana diucapkan.

adaptogens herbal gaduh sababaraha kaunggulan: aranjeunna henteu toksik, aranjeunna dipaké dina rupa-rupa perkara, sarta maranéhna teu adiktif. Ku jalan kitu, make aranjeunna henteu ukur keur jalma anu overwork fisik, tapi ogé jalma anu boga pagawean méntal parna, sabab sacara umum ngaronjat nada jeung kinerja fisik, résistansi kana lingkungan éksternal ngarugikeun jeung tabrakan négatip.

Cara Nyokot adaptogens?

Najan kanyataan yén di ubar Oriental remedies herbal anu yayasan jeung geus lila kabuktian jadi éféktif, loba dokter geus dugi ka dunya barat tetep nolak dicokot serius. Sanajan kitu, ngubaran dana misalna butuh teu kurang serius ti dina tablet konvensional: anjeun teu inuman ti kit maranéhanana sagalana jeung konsultasi kalayan dokter Anjeun pikeun neuleuman naon ubar nu kedah inuman. Taya hubungan kirang attentive merlukeun sarta remedies alam.

Urang nawiskeun adaptogens regimen exemplary - di yén formulir sahiji dokter biasana prescribed:

1. Ginseng tincture (nginum 30-40 menit saméméh dahar 10-15 pakait dua kali atawa tilu kali sapoé salila 2-3 minggu).
2. Eleutherococcus (nginum 30-40 menit saméméh dahar 30-40 pakait 1-2 kali sapoé salila 2-3 minggu).
3. Ékstrak of Rhodiola rosea (nginum 15-20 menit saméméh hidangan pikeun 7-10 pakait 2-3 kali sapoé salila 3-4 minggu).

Nangtukeun pilihan tina hiji adaptogen bakal ngabantu tabib. Ulah make hartosna sapertos uncontrollably.