Dinten dina rak anjeun tiasa manggihan rupa-badag tina tipena béda kéju. Salah sahiji nu pang populerna ieu kéju Adygei, nu geus dibuktikeun ku pamakéan pikeun abad. Kumaha mangpaat Adygei kéju, sarta naon anjeunna pantes pangakuan?
Sipat mangpaat tina Adygei kéju
Pikeun dimimitian ku, hiji piknik leutik kana téhnologi tina persiapan rupa kéju ieu. Hal ieu dijieun tina campuran domba urang jeung susu sapi ku nambahkeun rupa-rupa sérum nu langsung curdled massa. Ieu ngawengku angka nu gede ngarupakeun mineral nu gampang diserep ku awak. Di antarana, fosfor, magnesium, besi , séng, tambaga, kalium, kalsium, sodium, walirang jeung beusi. Sajaba ti éta, ngandung loba vitamin retinol, asam askorbat, karoten béta, vitamin B, D, H, E jeung asam amino. Dahar unggal poe ngan 80 gram kéju, Anjeun nyadiakeun diri laju poéan paling gizi.
Adygei kéju nujul kana asin, nu hartina alat eta bisa didahar malah ku awéwé jeung darah tinggi atawa saimbang. A angka nu gede ngarupakeun baktéri mangpaat mantuan mulangkeun flora peujit alam, nu nyumbang ka purifikasi na. Élmuwan ogé geus ditémbongkeun yén kéju Adygei - mangrupakeun tipe alami antidepressant, sabab ngandung jumlah signifikan triptofan nu mantuan mun normalize haté, ngaronjatkeun sare jeung ngurangan kahariwang sarta alarm.
kéju Adygei kalawan leungitna beurat
jenis ieu kéju nujul kana variétas lemes, nu hartina teu boga tinggi eusi kalori (saeutik leuwih ti 300 kalori per 100 gram produk). Kalawan sagala sifat positif, eta bisa dipaké sanajan dieting, teu sieun meunang hadé.