Naon lalaki teu hayang ngubaran diri ka saréat nikmat jeung cageur? Tangtu, dahar manisan, jalma nu daék dessert dibawa saloba kauntungan, lain ngan rasa pikaresepeun. Manggihan ngeunah teu ngan loba gula sarta eusi leutik vitamin sangkan paling ngabahayakeun sarta Manisan tinggi di kalori. Sanajan kitu, malah lamun jalma mangrupa ngajaga kana diet, bisa jadi pampered jam anjir, nu dipaké geus lila dibuktikeun.
The mangpaat anjir jam?
Buah ieu tutuwuhan ngandung loba beusi. Ku alatan éta, Hidangan kalawan figs nyarankeun ngagunakeun pikeun boh barudak boh déwasa. Hiji bagian leutik tina jam nu naek hémoglobin sarta ngurangan résiko tina ngamekarkeun anemia. Malah dokter disarankan dahar anjir buah macet jalma ngalaman stress parna, duanana fisik jeung méntal. Eusi beusi tinggi bakal ngabantu pikeun nguatkeun sistem cardiovascular, nu hartina beban bakal diangkut leuwih gampang.
Saterusna, eta geus dibuktikeun yén berries ieu ngandung zat nu ngurangan prosés radang dina awak urang. Ku alatan éta, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun mengklasifikasikan sarta ngaleungitkeun inféksi dina sipat mangpaat inzhirovogo jam. Hal ieu dipaké dina influenza, kasakit engapan, bronchial asma na sagala rupa panyakit sistim genitourinary. Jalma anu rutin tuang nyangkokkeun sabagian jam, henteu sieun inféksi jeung tiis umum. Pediatricians disarankan pikeun kaasup dina diet anak nyaeta pikeun ngubaran usum flu sarta ISPA.
sipat sejen mangpaat anjir jam nu dianggap efektivitas taun combating kabebeng. jam ieu mantuan pikeun ngatur karya saluran cerna, pikeun nyalametkeun jalma ti heaviness burih. pangaruh diuretik lampu ogé nyumbang ka ngaleupaskeun busung lapar. Ku alatan éta, jam teh geus dianjurkeun dahar mun sportsmen jeung awéwé dina mangsa kareseban. Pektin, dikandung dina dessert ieu, bakal gancang mundur kaleuwihan cai, sarta ku kituna, ngurangan rasa suku beurat. Jam ti buah pepelakan ieu téh mangpaat dahar duanana awéwé jeung lalaki.
Upami hoyong, anjeun bisa nyieun jam ieu malah leuwih mangpaat. Jang ngalampahkeun ieu lamun masak gaganti gula nu peryogi pikeun nambahkeun madu teh. Ieu mangrupa resep kuna pikeun jam ti berries. Madu ngandung vitamin, kawas gula, sangkan ngubaran eta kalawan tambahan bakal malah leuwih mangpaat. Éta ogé bisa jadi aub dina kacangan jam, kayaning walnuts. Ieu bakal ngaronjatkeun rasa tina dessert.
Kauntungan sarta harms anjir jam
Sanajan kitu, sakumaha kalayan dessert wae, jam teh bisa dipake pikeun sababaraha urang. Firstly, éta, tangtosna, jalma anu kakurangan tina diabetes. Ku ayana ieu panyakit ti jam nu kudu masihan.
Bréh, pastikeun yén saréat moal ngakibatkeun alergi . Ieu kajadian jarang, tapi aya kénéh jalma anu figs bisa ngabalukarkeun hives. Kituna, lamun hiji jalma nyoba dessert ieu pikeun kahiji kalina, anjeun mimitina kudu dahar nyangkokkeun pangleutikna ti jam.
Na, tangtosna, teu matak abused na jam dahar dina jumlah taya. Lamun rutin salametan dina jam wae, Anjeun bisa meuli teu mung beurat tambahan, tapi ogé pikeun jadi klien dokter gigi permanén. Kawas rasa amis sagala, jam ieu spoils nu enamel huntu jeung bisa ngangsonan caries.
Moderation dina diet bakal ngidinan Anjeun pikeun meunang tina pangan, kaasup ti Manisan amis, ngan mangpaat. Numutkeun dokter 30-50 g anjir jam can mampuh dahar saha. bagian ieu ngandung loba vitamin jeung zat gizi, tapi teu wani mangaruhan sakabéh kalori diet sapopoé.