Béas kalawan sayur - resep pangalusna masakan Asian tradisional

Tetep garnish kalawan dinner kamari, anjeun moal bisa ngan haneut nepi jeung ngahurungkeun dina piring misah. Hiji conto keuna ieu - béas Asiatik kalayan sayuran, handapeun téhnologi roasting nu digodog buckwheat sababaraha kali dipanaskeun dina panas tinggi di pan ku témbok ipis (katél), rasa aditif rasa.

Béas kalawan sayuran di pan

Gumantung kana usum di arsenal nu aya salawasna sahanteuna hiji set dasar tina nabati. Kaluar musim, anjeun tiasa ngadamel béas kalawan sayuran beku, di handap mangrupa teknologi sarupa. Kurang leuwih satengah jam dina meja anjeun bakal pamer hiji piring Asian otentik. Dasar éta, ku jalan, aman tiasa ngaganti gelas atawa gandum ipis mi.

bahan:

• béas asak - 300 g;
• Bacon - 2 keureut;
• shallots - 2 PCS;.
• kacang - 90 g;
• cabe, bawang héjo - secukupnya;
• kecap - 15 ml.

siap-siapna

1. minyak Beureum-panas dina katél jeung buang eta dicincang shallots jeung keureut tina Bacon. Basa aranjeunna keur browned, Sprinkle dina gandum, tambah kacang jeung Kacang Kedelai.
2. Cook digoréng béas kalawan sayuran kalayan aduk biasa, ngeunaan 2-3 menit sarta ngalayanan kalayan cabé panas jeung bawang.

Béas kalawan sayuran di Cina

Dina bagian nu sejen nasi goreng Asian asak dina resep béda. Vérsi Cina sering ngawengku endog atah, nu gancang digoréng leuwih panas luhur keur pisan munggaran atanapi dituang dina luhureun sababaraha menit nepi ka asak. Abdi teu bisa disebutkeun yen move saperti méré piring nu hiji penampilan appetizing, tapi rasa alus tur satiety - pasti.

bahan:

• béas asak - 350 g;
• Endog - 5 PCS;.
• Bawang - 100 g;
• peppers - 100 g;
• sakeupeul kacang héjo;
• a ciwit of paprika na turmeric.

siap-siapna

1. Whisk endog kalawan sagala rempah jeung tuang kira sapertilu dina katél dipanaskeun. Gancang tumis jeung ngamuat dina plat misah.
2. Tumis sliced ​​kana strips ipis bawang sarta peppers nepi ka lemes, tambahkan maranéhanana ka cereals jeung kacang.
3. Sanggeus sababaraha menit, tuang endog sésana tur gancang aduk, mawa ka kesiapan.
4. Peletakan kaluar béas panas di Cina jeung endog jeung sayuran, suplement eta kalawan greenery.

Béas kalawan prawns sarta sayuran

Versi India resep teu ngalibetkeun roasting nu séréal bareng jeung komponén séjén tina daptar komponén. Anyar ngagabung babarengan, supplemented kalawan santan sarta kari, lajeng dilayanan misah atanapi dituang dina luhur ka garnish. Kari némpelkeun bisa dipigawé pribadi, tapi loba gampang mésér campuran flavored siap-dijieun di toko husus.

bahan:

• santan - 400 ml;
• Gbr pindang - 200 g;
• mentega - 50 g;
• Bawang - 100 g;
• kari némpelkeun - 1 ½ st. spoons;
• peppers - 100 g;
• Omat - 100 g;
• Gula - 10 g;
• udang - 400 g

siap-siapna

1. Ngalembereh mentega, make ka tumis bawang jeung cabé.
2. Nambah zazharki kari némpelkeun na hurang.
3. Nalika crustacea anu siap, nempatkeun batu tomat jeung nyebarkeun sakabeh santan.
4. Ngidinan pikeun ngahontal kari ngagolak, sweeten jeung uyah na, lajeng eupan béas kari kalayan sayuran langsung saatos masak.

Béas kalawan sayuran di multivarka

Béas kalawan sayur - resep sadia tur gancang, utamana lamun dipaké dina haté sahiji produk semifinished ti supermarket jeung masak eta kalayan bantuan teknologi modern kawas Multivarki. dimungkinkeun dina merata bakal kulub komponén ngaliwatan distribution ditangtoskeun panas, sarta tetep rasa tur manfaat komponén.

bahan:

• Gbr - 200 g;
• chives bawang bodas - 3 PCS;.
• Duduh - 300 ml;
• campuran sayur beku - 200 g;
• Garing anggur bodas - 50 ml;
• ciwit of oregano garing.

siap-siapna

1. Sateuacan anjeun masak sangu jeung sayur, campuran tumis thawed dina "baking". Lamun datang ka satengah, nempatkeun bawang bodas jeung Sprinkle dina gandum dikumbah.
2. béas seasoned kalayan sayuran kalayan uyah na oregano, tambahkeun cairanana tina daptar jeung pilih "Quenching" pilihan atawa "Pilaf" pikeun sinyal.

Béas kalawan hayam jeung sayuran

variasi Ieu pinuh ku rasa tradisional masakan Cina: kécap, jahé, bawang bodas jeung cabe panas - indispensable opat, nu geus pangan lawanna tina lauk jeung jangjangan. Handap, ngan nu perwujudan nu disebutkeun pangahirna, wherein daging jeung sisikian babarengan dipareuman nepi ka lemes. Nyiapkeun salah piring sarta panas hampang, béas gampang absorbs sagala rasa jeung aromas.

bahan:

• brokoli - 200 g;
• hayam (fillet) - 200 g;
• jahé akar - 15 g;
• huntu bodas -2 ps.;
• bawang beureum - 1 pc;.
• Amis lada - 1 pc;.
• kecap - 25 ml;
• Gbr - 250 g;
• cabe flakes - rasa.

siap-siapna

1. Campur kabéh bahan dina mangkok jeung tuang cai alat téh dua kali volume béas.
2. Ngahurungkeun modeu "Pilaf" na ngadagoan sinyal.
3. Sanggeus Stew béas kalawan sayuran ninggalkeun ka infuse pikeun 10-15 menit.

Béas kalawan sayuran dina oven

Masak béas kalawan sayuran bisa henteu ngan aduk format frying, tapi dina casserole nu bisa gampang nunda babarengan ti résidu dahareun dina kulkas, mun Panggang pikeun sarapan atawa malah nyandak sareng anjeun. Mangpaat kompléks carbs jeung produk susu protéin jeung endog nyieun piring nu ngeunah tur bergizi, lila perebaryvaya lapar.

bahan:

• Amis lada - 1 pc;.
• Bawang bodas - 2 cengkéh;
• kacang - 100 g;
• zucchini - 400 g;
• wortel - 200 g;
• sakeupeul Dill;
• tomat céri - 150 g;
• Endog - 2 PCS;.
• Gbr pindang - 150 g;
• sakeupeul crumbs roti;
• sakeupeul grated kéju teuas.

siap-siapna

1. Sateuacan anjeun masak sangu jeung sayur, rendang jeung tumis babarengan kahiji tujuh komponen dina daptar.
2. Connect with séréal zazharku anu disebarkeun dina bentuk jeung ngeusian eta ku pasangan tina endog keok.
3. Sprinkle kalayan kéju sarta crumbs.
4. Panggang dina 180 derajat 30-45 menit.

Béas kalawan daging sarta sayuran

Pikeun Vérsi langkung damang tina béas kalawan sayuran ngaganti bodas sapi ternak daging. Teu merta ngagunakeun motong mahal sakumaha potongan stringy cocog sampurna mun extinguish lamun maranéhna nyiapkeun leres tur ogé afterwards. Salian mangrupa sumber dipercaya protéin, jeung daging anjeun meunang sarta kaldu euyeub , ogé imbit cocog.

bahan:

• kecap - 45 ml;
• sambel hoisin - 15 ml;
• grated jahé - 1 sdm. séndok;
• Sapi - 500 g;
• campur sayur pikeun frying - 400 g;
• béas pindang - 400 g

siap-siapna

1. Badag Brown dina batu sapi, usum jahé, saos na eusian cai pikeun nutupan.
2. Tomita daging pikeun ngeunaan sajam, nambahan cair lamun perlu.
3. Misah tumis campuran. Campur jeung bubur teh.
4. Ngalayanan béas kalawan sapi jeung sayuran, daging sapi peletakan on luhureun hiji bantal of garnish a.

Béas kalawan Sayuran jeung suung

béas Oriental Tradisional kalayan sayuran resep kalayan ditambahkeun jamur ngawengku engkol kale Cina dijudulan "gai LAN". Dibikeun inaccessibility sahiji produk ieu di wewengkon urang, eta leuwih hade pikeun ngaganti analog leuwih umum, kayaning kacang héjo atawa florets brokoli langsung dina fleshy batang.

bahan:

• kacang - 150 g;
• kecap - 45 ml;
• Gula tiwu - 25 g;
• suung Shiitake - 120 g;
• Bawang - 1 pc;.
• Bawang bodas - 2 PCS;.
• Endog - 2 PCS;.
• béas coklat (pindang) - 2 sdm.

siap-siapna

1. Kacang blanch.
2. Shiitake tumis jeung bawang dicincang, sarta nalika kaleuwihan Uap kaluar, nambah bawang bodas, gula jeung kécap.
3. Ngagabungkeun béas lean kalayan sayuran, suung jeung Kacang Kedelai, tipe dina sababaraha endog sarta ngantep éta grab sarta aduk leuwih panas tinggi.