Siapkan sup nikmat tur sehat brokoli - tugas cukup basajan. Urang baris mantuan anjeun pikeun masak resep sup amis stunningly nikmat tur seungit ngagunakeun prosedur handap.
Krim of brokoli
bahan:
- brokoli - 800 g;
- Kentang - 400 g;
- wortel - 3 PCS;.
- bawang - 5 PCS;.
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- sayur kaldu - 1 L;
- minyak zaitun - 2 sdm. spoons;
- peterseli seger - 1 kebat;
- krim 33% - 200 ml.
siap-siapna
Ku kituna, kaldu sayur mawa ka kulub sarta buang ka dicincang kentang diced sedeng. Sajajar jeung kieu, urang ngabersihan jeung rendang kana keureut bawang leutik jeung wortel. Lajeng enteng tumis sayur di maslitse zaitun, podsalivaya liking maranéhanana. Sanggeus kira 10 menit kentang goreng, tambahkeun ka brokoli sup, disassembled kana florets.
Sanggeus éta langsung nyebarkeun roasting, nutupan kalayan tutup a jeung masak pikeun sejen 10 menit Nalika sayur anu lembut - dipiceun pan ti panas. Sup seasoned kalayan rempah, bumbu, squeezed ngaliwatan bodas pencét jeung grind sagalana nepi ka rata ngagunakeun Blénder a. Krim dipanaskeun kapisah, enteng whisk jeung tuang langsung kana piring geus. Éta sadayana sup creamy of brokoli siap!
Kéju sup kalawan brokoli
bahan:
- dilebur mentega - 100 g;
- bawang - 1 pc;.
- Wortel - 1 pc;.
- tipung - 0,25 v;.
- sayur kaldu - 2 sendok;.
- brokoli - 1 sirah;
- pala, nut taneuh - a ciwit;
- Kéju - 220 g;
- susu - 1 sdm;.
- krim - 1 sdm;.
- rempah.
siap-siapna
Nyiapkeun mimiti kabéh bahan: kéju ngilu, sarta brokoli dikumbah, garing, ngabagi kana florets leutik tur Tos dina pan cai ngagolak asin. Cook engkol 3 menit lajeng gancang mindahkeun eta dina mangkok kalayan cai tiis. Wortel bersih, shinkuem strips na passeruem jeung bawang dicincang di mentega maslitse.
Salajengna, nempatkeun di pan hiji kenop tina mantega, ngalembereh deui jeung tuang a tipung saeutik. Aduk, ngajaga kira 3 menit tur laun tuang susu na krim, lajeng - kaldu. Tambahkeun secukupnya pala, nutupan kalayan tutup a jeung masak pikeun kira 20 menit. Sanggeus éta, buang bawang jeung wortel, brokoli jeung kulub satengah jam sejen. Sanggeus waktu miceun si Udung na tuntas mash sagala sayuran tolkushkoy mun puree. Nambah kéju grated tur gaul, ku kituna manéhna bisa ngalembereh.
Sayur sop kalawan brokoli
bahan:
- Kentang - 200 g;
- kembang engkol - 300 g;
- wortel - 2 PCS;.
- bawang - 1 pc;.
- Bawang bodas - 5 cengkéh;
- brokoli - 100 g;
- minyak nabati - 100 ml;
- greens seger.
siap-siapna
Dina panci tuang 1,5 liter cai, kulub lajeng buang kentang shelled jeung wortel, potong batu badag. Sanggeus 10 menit, tambahkeun kembang engkol jeung brokoli. Masak pikeun sejen 15 menit di kulub low, uyah rasa. Pikeun 5 menit nepi ka asak nambah peterseli coarsely dicincang jeung Dill.
Ayeuna hayu urang nyiapkeun manggang: pan frying haneut nepi ka maslitse sayur, nempatkeun bawang dicincang jeung bawang bodas. Passeruem dugi warna emas lampu sarta ngagabungkeun jeung eusi loyang. Darso sadayana Blénder dugi sup vegetarian lemes jeung ngabahekeun of brokoli on pelat.
Hayam sup kalawan brokoli
bahan:
- brokoli - 1 pc;.
- courgettes - 2 PCS;.
- Embe kéju - 100 g;
- minyak zaitun - 5 séndok. spoons;
- kaldu hayam - 2 séndok.
siap-siapna
Brokoli inflorescence ka ngabongkar jeung immersed dina wadah pikeun uap keur 4 menit. Zucchini peeled, piceun sikina, rendang coarsely sarta tempat dina steamer wadahna kadua. Masak babarengan jeung brokoli pikeun 5 menit.
Pan jero mawa ka kulub a kaldu hayam. Lajeng mindahkeun sayur ti steamer kana Blénder a, nambah maslitse zaitun jeung shred. Anu dihasilkeun mindahkeun beurat ka kaldu, aduk deui mawa ka kulub sarta piceun tina panas. kéju embe potong buah leutik, nempatkeun kana unggal piring jeung tuang sup.