chops hipu jeung rada amis tina bit - ditambah sampurna ménu dahareun anjeun atanapi ngaganti substitutes daging. Gampang nyiapkeun sarta affordable, maranéhna bakal jadi paporit diantara sakabeh lingkup snacks sayur di meja Anjeun.
Svekolno- muih wortel - resep
bahan:
- Semolina - 80 g;
- bit - 420 g;
- wortel - 420 g;
- kale engkol - 3 lembar;
- bawang bodas - 85 g;
- cengkéh bawang bodas - 2 PCS.
siap-siapna
Semolina Browning dina frying pan garing dugi lajeng, dugi janten ampir brownish. Hayu grits tiis dina piring anu lajeng eusian eta cai (pasangan cagar sendok keur dusting) jeung disetel dina seuneu. Sanggeus ngagolakkeun panutup wadah cairan jeung tutup sarta ulang tiis pikeun semolina.
The frying pan passeruem ruku pikeun sababaraha menit, nambahan thereto bawang bodas jeung antosan satengah sejen menit a, lajeng peletakan Beets grated, wortel, daun kale dicincang. Mun sayur teuing juicy, solokan kaleuwihan cair jeung neruskeun masak. Lamun eusi pan ieu softened, gaul eta kalawan semolina, jeung usum kalawan molding patties. Boned burger wortel-bit dina semolina garing sarta ngagoreng dina dua sisi dina minyak nabati.
Resep of burger bit nikmat
bahan:
- Millet - 115 g;
- bit - 300 g;
- crumbs roti - 45 g;
- Tepung - 15 g;
- endog - 1 pc;.
- cumin na taneuh cabe - 5 g;
- arugula - '80
siap-siapna
Sateuacan patties masak bit, cumin sarta cabe eusian sagelas cai jeung tuang kana wadahna cairan scalded Millet. Handap Tuang uyah tur nyetel sagalana kana seuneu kana kulub nepi ka asak. Bubur kedah meunang garing sarta crumbly. Saatos, Millet nyampur sareng beetroot grated, endog, crumbs roti tawar, tipung jeung dicincang arugula. Ti patties lepim massa diala sarta tumis aranjeunna dina minyak panas nepi ka garing. Lamun hayang nyieun meatballs beetroot keur resep ieu dina oven, teras preheat ka 155 darajat, lajeng nempatkeun pan kalawan cutlets on 8 menit.
Dietary bit burger - resep
bahan:
- béas Brown (pindang) - 2 v.;
- kacang pindang - 120 g;
- bit - 230 g;
- rawit cabé, taneuh cumin, thyme - 4 g;
- cengkéh bawang bodas - 2 PCS;.
- crumbs roti - 1 sdm.
siap-siapna
Ku mincer atanapi Blénder, ngéléhkeun bareng jeung Gbr bubur kacang bit. Tambahkeun ka rempah campuran, dialirkeun pers sarta bawang bodas roti Crumb. Mun campuran geus tétéla rada garing, hayu nangtung pikeun satengah jam, salila waktu nu jus bit na hayu kapang patties bakal loba gampang.
Baking baki panutup sarta sumebarna on parchment saméméhna hired ku anjeunna patties. Sprinkled sareng maranehna dina minyak wae jeung nempatkeun dina oven, dimana hawa nu ngahontal 170 ° C. Saatos 7 menit, flip nu patties dina sisi sejen, jeung tuang mentega jeung neruskeun masak waktu sarupa.
Persiapan bit burger di multivarka
bahan:
- bit - 200 g;
- Kentang - 100 g;
- cilantro;
- kalapa - 40 g;
- crumbs roti - 40 g;
- Garing bawang bodas jeung bawang - 6 g;
- Tepung - 25 g;
- cai - 40 ml.
siap-siapna
Kulub Beets kalawan kentang dugi lembut sarta mash kana puree. Usum jeung puree sayur secukupnya, bumbu pelengkap sarta sculpt tina campuran burger. Ngagabungkeun crumbs roti jeung kalapa, bawang garing sarta bawang bodas. Tepung eusian cai cair jeung knead jadi adonan rata. Dina multivarka kana mode "baking", haneut nepi minyak. Cutlets dip munggaran kana campuran napel tepung jeung cai lajeng digulung di Crumb kalawan kalapa. patties Fry dina dua sisi keur 6 menit.