Pikeun leungitna beurat tur ngajaga bentuk alus, loba awéwé milih pikeun kagiatan jasmani. Pikeun latihan nya senang jeung masihan hasil nu dipikahoyong anjeun kedah milih klub katuhu sarta instruktur kabugaran alus.
Kumaha carana manggihan profésional?
Dinten, dina loba klub nempatan pos sahiji palatih fans olahraga biasa, nu teu boga kaitan atikan sarta ahirna bisa mantuan anjeun ku cara naon baé. Naon butuh maneh mun pikeun manggihan instruktur ieu:
- Unggal profésional kudu boga dokumen anu nunjukkeun ngeunaan pangajaran Na, contona, darajat lembaga atikan, anu geus ngalakonan jeung olahraga. Jalma jeung formulir ieu kudu nyaho dasar tina fisiologi, jeung eta hartina palatih bakal bisa milih beban katuhu pikeun tiap jalma. Malah instruktur nu kudu Certified, éta anjeunna lulus ti kursus husus. Tapi sakapeung, dina hal ieu, Anjeun bisa ngadagoan kanggo disappointment a, sakumaha diploma jeung sertipikat nu bisa ngan saukur meuli.
- Balik pikeun palajaran sidang, dimana anjeun bisa lalajo pakasaban palatih urang ka assess pangaweruh jeung kamampuhan maranéhanana. Perhatikeun kumaha anjeunna dimimitian mun laksana, upami palatih anu diasupkeun kamar, dipapag kuring sarta geura mimitian tangtu, teu bener. Profésional bisnis kedah pastikeun nengetan beginners, ngabejaan urang kumaha eta mana latihan , kumaha atuh eta, atawa latihan éta. Lamun henteu, anjeun bisa meunangkeun cukup tatu serius dina palajaran KAHIJI.
- Mun anjeun anu palatih mumpuni, éta salawasna nyandak waktos kaluar pikeun neuleuman sagala rinci: kaperluan datangna, sabaraha kilo rék leungit, sabaraha kali anjeun bisa méakkeun on latihan, lamun boga masalah kaséhatan, jsb Di sagigireun palatih ka nyokot set hade latihan nu peryogi kauninga kumaha proyek Anjeun: aktif atawa pasif, sabaraha waktu anu spent dina sare jeung naon dahar. Upami ieu henteu lumangsung jeung instruktur nu ngan dimimitian ngabejaan Anjeun tentang prestasi maranéhanana jeung ngakibatkeun jutaan conto kumaha bahagia nu awéwé leungit beurat berkat palajaran na sateuacan panon urang, éta pangalusna pikeun hatur anjeunna pikeun émbaran nu, balikkeun sabudeureun sarta ninggalkeun sarta pernah balik.
- A palatih anu alus kudu ngabejaan bebeneran jeung jadi realistis. Mun anjeunna jangji yén di bulan anjeun leungit 20 kg na deui, lajeng ngaji diri, saprak teu mungkin tanpa ruksakna kaséhatan. A palatih profésional bisaeun maneh sabaraha kilo per minggu kalawan beurat Anjeun bisa leungit jeung sabaraha lila eta bakal butuh.
- A instruktur alus kedah ngawas sadayana karéta tur nengetan husus ka pendatang. Kauntungan kelas, latihan kudu dipigawé neuleu, ieu téh hasil karya instruktur. Mun anjeun dina gim, Anjeun bisa ngamimitian nanya hiji palatih pribadi, jadi manehna ka kuring kumaha carana
- Tanya sagala patarosan anjeun, aya bakal salawasna janten jawaban masuk akal profésional leres, nu sagala informasi diperlukeun bakal dibere.
- Muhun, sigana mah, rekomendasi pangpentingna - nuturkeun naluri Anjeun, upami di pasamoan kahiji jalma anu anjeun teu resep, jeung gambaran sanggeus ngawangkong aya teu pohara alus, eta leuwih hade mun abandon jasa na mimitina, sabab masih salaku hasil tina lila kalawan instruktur nungkulan moal jalan.
Mun anjeun yakin tina profesionalitas palatih éta, ngagaduhan sagala jawaban, sarta anjeunna anu siap ngabantu dina palaksanaan impian anjeun, mangka anjeun aman bisa meuli usum tikét bulanan atawa semi-taunan tur buka puseur kabugaran mun workout.