Hal ieu dipercaya yén sanajan Mesir kuna nu geulis dipaké dina minyak cumin hideung pikeun leungitna beurat jeung kageulisan. Teu ukur aman, tapi ogé alus pikeun awak urang.
Cara Nyokot minyak tina cumin hideung?
minyak cikal cumin hideung bisa ditambahkeun kana dahareun di tempat minyak atawa sayur zaitun minyak, tapi dina raraga leungit beurat, aya hiji skéma husus. Hal ieu dirarancang pikeun dua bulan. Mastikeun aturan: sateuacan Anjeun inuman minyak cumin hideung, teu bisa dahar. Sanggeus narima minyak eta dilarang geuwat boga hidangan panas jeung inuman: Anjeun kudu ngadagoan satengah jam.
Dina bulan munggaran ngaleungitkeun tina dahareun anu sagala karbohidrat basajan (kentang amis, pastries, roti, pasta, jeung sajabana). Dina waktu nu sarua dahar mentega:
- Minggu 1 - 1 sendok mentega jeung sagelas cai saméméh sarapan;
- Minggu 2 - 1 sendok mentega jeung sagelas cai saméméh sarapan jeung dinner;
- Minggu 3 - 2 teaspoons sarta 2 gelas cai saméméh sarapan;
- Minggu 4 - 1 sendok mentega jeung sagelas cai saméméh sarapan.
bulan kadua ngaluarkeun cai ti nyoko minyak skéma ieu. Sanajan kitu, maksimum nu kaasup tina lemak diet. Mun anjeun anu diary dahareun, lajeng mertimbangkeun yén gajih teu leuwih ti 20 gram per poé. Ulah poho pikeun ngalacak sabaraha dosage minyak tina cumin hideung:
- 1 minggu - 1 séndok minyak kalayan euweuh cai;
- Minggu 2 - 2 sendok mentega tanpa cai;
- Minggu 3 - 2 tea séndok minyak keur satengah jam saméméh hidangan tilu kali sapoé;
- Minggu 4 - 1 séndok minyak jeung 1 sagelas cai dua kali sapoé.
Yén sipat minyak cumin hideung terus boga dampak positif kana kaséhatan anjeun, ulah poho yén anjeun kedah neruskeun ngawengku eta dina menu maranéhna salaku ganti baju Salad, jsb Ieu cocog pikeun ngeusian of salads sayur seger dina variasi béda. Sanajan kitu, dina usum tiis, Anjeun bisa nambah ka sauerkraut nu.
Kumaha carana milih minyak cumin hideung pikeun leungitna beurat?
Pamakéan minyak cumin hideung manifest diri ukur dina acara nu milih seger, produk-kualitas luhur. Ulah poho yén dina minyak kualitas teu ngambang flakes, teu sedimen jeung corétan bodas beuheung. Saterusna, minyak teh kudu disimpen dina kulkas nu. Nyandak minyak, pastikeun yén teu noél logam: make pikeun narima kai atawa malah séndok plastik.
Pikeun maranéhanana anu teu bisa nangtung rasa minyak, aya ogé pilihan tina capsules minyak cumin hideung. Gumantung kana produsén sarta sirkuit narima, dosage nu bisa jadi variatif, tapi biasana titik na on iket.