Sipat mangpaat tina suung
Produk ieu ngabogaan sajumlah qualities berharga. Éta ngartos, pikeun naon bersih nu suung:
- aranjeunna low-kalori;
- beunghar vitamin, kalium, fosfor, iodin;
- nyadiakeun rasa satiety keur lila;
- ngandung antioksidan anu kuat;
- exert épék immunomodulatory;
- dicirikeun ku eusi protein tinggi, anu hiji diganti gede pikeun daging.
supa cilaka nalika lactation
Éta ogé patut tempo sipat négatip produk. Sanajan ieu qualities mangpaat, para ahli ulah nyarankeun nyoco mums tuang suung saméméh orok moal jadi sahenteuna 6-7 bulan. Ieu alatan sababaraha nuances janten sadar.
Suung dianggap kadaharan beurat, aranjeunna lila dicerna alatan kandungan luhur kitin. Aranjeunna ngumpulkeun radionuclides, racun. Berkepanjangan masak bisa mantuan nungkulan kiwari dimungkinkeun, tapi ancur nyangkokkeun signifikan gizi. Sajaba ti éta, ku radionuclides metoda kitu teu simpen. Kabéh zat ngabahayakeun ieu bisa tina susu ingested ku orok jeung ngakibatkeun karacunan. Ahli ngingetkeun yen jalma anu ti saluran pencernaan, ginjal, suung pamakéan ieu contraindicated.
Tip sarta trik
Sanggeus budak saeutik Chubby kabukti 6-7 bulan, anu indung ngora tiasa ngusahakeun diversify diet Anjeun. Teu ngarugikeun Orok, anjeun kudu apal sabagian precautions.
Loba nu prihatin naha Anggang jeung suung asin breastfeeding. Éta leuwih alus pikeun abandon bentuk sapertos persiapan. Salila bagian hottest karbohidrat nu dirobah pikeun carcinogens, béda hidangan gajih. Sarta di saline sakumaha pickled na canned suung, jumlahna ageung rempah. Mun ngobrol ngeunaan toko produk, teras aya ayana aditif kimiawi ulah payudara-dahar. Cara pangalusna pamrosésan geus ngagolak, quenching diwenangkeun.
Malah awéwé rusuh ngeunaan naha suung liar bodas atanapi sejenna salila breastfeeding. ibu ngora hadé mun resep suung atawa suung tiram, sabab dipelak dina kondisi ramah lingkungan. Leuweung ngumpulkeun racun, sabab geus nepi abandon pamakéan maranéhanana. Mun mom masih hayang dahar suung dikumpulkeun di lingkungan "liar", kedah masihan leuwih sering dipake tinimbang bodas, boletus, chanterelles, suung susu.
Éta mangpaat ngadangukeun kana saran handap:
ibu ngora bisa dahar nepi ka 200 gram suung per dinten, atanapi 40 g produk garing, tapi mun ngawitan ngenalkeun ka menu kedah bertahap; teu matak diwenangkeun mésér jeung leungeun dina pasar alam, sabab ngabasmi asal produk moal mungkin, sarta ku kituna teu kaci yakin tina kasalametan maranéhna; Mun hiji awewe diaku pikeun ngumpulkeun sorangan, perlu milih wewengkon ramah-eco, jauh tina wewengkon industri; sateuacan goreng suung kudu ditumbuk guna ngaronjatkeun digestibility maranéhanana.Ku nuturkeun saran luhur, mom ngora bisa diversify diet Anjeun tanpa ngarugikeun ka orok.