Gelatin - komponén unik anu dipaké pikeun nyieun appetizers, sarta Manisan. Leuwih ti éta, éta salah sahiji komponén nu paling populér pikeun masker domestik keur bulu, kuku jeung kulit. Lamun make eta mindeng cukup, perlu nungkulan eta jenis benefit tur ngarugikeun gelatin bisa mawa awak Anjeun.
Komposisi gelatin tur mangpaat sipat
Gelatin dihasilkeun tina nyerna kartilage jeung tendons sapi. Dina wangunan, eta mangrupa protéin sato, teu ngabogaan naon bau aneh, teu rasa husus. nilai énérgi tina produk garing - 355 kcal per 100 gram, tapi dina prosés masak biasa digunakeun saeutik, sabab swells leuwih ti 6 kali, sahingga hidangan sareng maranehna anu gampang.
Sipat mangpaat tina gelatin katempo geus ti komposisi euyeub na, anu ngandung kalsium, potasium, beusi, magnesium, vitamin PP sarta zat mangpaat séjén. Dipikawanoh dianggap pasipatan anu positif sapertos tina gelatin:
- Konsumsi biasa tina gelatin strengthens ligamén sarta sendi;
- jalma kalawan fractures dahan, dokter mindeng nyarankeun dahar masakan kalawan gelatin - nyaeta yen ti eta tulang heals leuwih gancang;
- Gelatin mangrupakeun sumber glisin - asam amino nu penting pisan pikeun fungsi cageur awak;
- gelatin dipaké pikeun strengthening jaringan otot alatan tingkat tinggi protéin dina wangunanna;
- jalma kalawan clotting getih gelatin goréng dianjurkeun pikeun tujuan konsumsi biasa;
- Lamun geus bulu ruksak, maké gelatin, anjeun tiasa ngadamel lamination homemade, hiji analog tina perlakuan salon - tina bulu gelatin topeng jadi leuwih hampang jeung cageur;
- Konsumsi biasa tina gelatin ngabalukarkeun awak pikeun ngahasilkeun kolagén sorangan, kukituna considerably tightened tur diropéa kulit;
- eta dipercaya yén pamakéan gelatin ngaronjatkeun kaayaan pasien kalayan osteochondrosis;
- Konsumsi biasa tina gelatin jero ngurangan manifestasi rosacea jeung lancah urat;
- Gelatin mangrupa sumber alus teuing tina kolagén, nu restores struktur kuku cageur;
- atlit, anu kaasup masakan kalawan gelatin anu diet anjeun, kurang kamungkinan kana jadi luka tendons na ligamén.
Mun anjeun resep rasa produk ieu, ngarasa bebas dahar gelatin pikeun kaséhatan gabungan, kulit jeung rambut. Larapkeun ieu mungkin teu ngan di jero, maké di masak, tapi ogé externally - sakumaha masker na compresses. Pikeun pangaruh maksimum, disarankan ngagunakeun duanana métode sakaligus.
Tur upami Anjeun salah nuju ngagunakeun gelatin pikeun rejuvenation, perlu pikeun ngagabungkeun deui kalawan peeling, nyandak vitamin sarta masker - dinya baris nyadiakeun efek paling noticeable sanggeus sababaraha minggu kahiji tangtu.
Contraindications gelatin
Sipat mangpaat tina gelatin na contraindications
Sajaba ti éta, teu kudu maké gelatin kalawan urolithiasis na diathesis oksaluricheskom. Mun anjeun teu kakurangan tina kasakit ieu, cilaka moal mawa gelatin.
Ulah poho ngeunaan rasa ukuran - inget nyebutkeun heubeul "dina spoonful kadokteran, sarta dina cup - racun". Pikeun ngajaga cukup kaséhatan dahar sababaraha servings pangan kalayan gelatin dina saminggu jeung sajaba ngagunakeun masker na compresses.