hate hayam - murah daging ku-produk, ayeuna Anjeun bisa meuli éta kapisah, nu pohara merenah. hate hayam bisa masak rupa masakan, kayaning soups. hate hayam --gajih low produk low-kalori, jadi soups Ieu ngahasilkeun lampu sarta pohara digestible, maranéhna malah bisa dianjurkeun pikeun dahareun. soups misalna - a pilihan alus keur piring mimiti dahar beurang homemade.
A sup nikmat dijieun tina hate hayam jeung suung - resep
bahan:
- hate hayam - 300 g;
- bungbu garing teu giling (Laurel, lada amis, cengkéh);
- suung seger - 200 g;
- Bawang - 1 pc;.
- Kentang - 3 PCS;.
- Seger héjo (ngora bawang et al.);
- Bawang bodas - 2 cengkéh;
- krim - 150 ml.
siap-siapna
hate hayam motong unggal dina satengah lengthwise, nyabut pilem sarta sésa-sésa kapal, dikumbah tuntas ku cai tiis. Eusian hate dina panci ku cai saeutik. Cook ku bohlam na rempah kana kaldu pikeun 20 menit (ulah poho piceun gajih jeung nois), lajeng buang jauh bohlam teh. Tambahkeun ka dina loyang anu suung jeung kentang, potong keureut sedeng-ukuran atawa leutik. Masak pikeun sejen 15 menit, ditutupan ku tutup a. Saatos ngarobah kaluar seuneu hayu sup ka ngonpigurasikeun sorangan dina 5-8 menit. Antukna, urang ngan boga waktu pikeun rendang di bumbu jeung usum kalawan haseum sagging krim bawang bodas. sup siap keur dituang kana masakan carte la, individual diasah ku krim haseum jeung Sprinkle bumbu.
Pikeun ngaronjatkeun satiety of sup ieu, Anjeun bisa nambah 2 sendok kana eta. spoons dikumbah béas, sereal na séréal Millet (cereals peletakan bareng jeung kentang).
sup lampu tina hate hayam jeung sayur - resep stroyneyuschih
bahan:
- hate hayam - 400 g;
- rempah pikeun kaldu (supra.);
- Bawang - 1 pc;.
- brokoli - 200 g;
- kacang buncis muda (beku) - 200 g;
- squash bubur butternut - 200 g;
- némpelkeun tomat - 2 sdm. spoons;
- cabe beureum sarta rempah pungent séjén secukupnya;
- bumbu seger (bawang bodas liar, sereh);
- bawang bodas.
siap-siapna
hate hayam motong unggal dina satengah lengthwise, nyabut sésa kapal na film ieu tuntas dikumbah. hate Cook kalawan bawang sarta rempah salila satengah jam. Buang bawang di pan jeung iklas dina Kocheshkov brokoli unmade, kacang héjo jeung bubur waluh kana keureut rupa. Kulub sayur di sup pikeun 10 menit. Diasah jeung némpelkeun tomat, nambah rempah taneuh. sup siap hayu ngonpigurasikeun sorangan 8 menit di handapeun si Udung. Tuang sop kana masakan carte la, Sprinkle bumbu, tambahkeun bawang bodas. Pikeun satiety gede dina sop spoons 2-3 bisa nambahkeun béas dikumbah atawa Millet (peletakan bareng jeung sayuran). Optionally pyurirovat sup di Blénder a.
Sup ti hate hayam jeung mi - resep gaya pan-Asia
bahan:
- hate hayam - 300 g;
- Mi - 3 servings;
- leeks - 1 pc;.
- térong - 1 pc;.
- cabé amis - 1 pc;.
- fennel buah - 1 pc;.
- wijen minyak;
- kecap;
- bawang bodas;
- greens;
- ngaduruk cabe beureum;
- jeruk.
siap-siapna
térong munggaran potong batu leutik atawa batu sarta peletakan eta dina mangkok kalayan cai uyah tiis pikeun 10 menit pikeun mawa racun (lajeng mindahkeun terong dina hiji colander atanapi strainer).
Nyiapkeun hate salajengna persiapan (cm. Di luhur resep saméméhna 2) bisa jadi potong leutik maranéhanana. Potong leeks polukruzhochkami, buah fennel jeung cabé amis - julienne.
Tuang kana pan, minyak wijen tur haneut nepi ogé. Potongan Heart sarta sayuran (leeks, peppers, térong, fennel) ngagoreng dina waktu keur 3-5 menit dina panas tinggi, remen aduk na ngocok loyang. Tambahkeun cai saeutik tur simmer pikeun salajengna 20 menit dina panas low handapeun si Udung.
Mi masak nyalira na terurai di cup sup portioned, tambahkeun stewed sayuran hate jeung jumlah nu dipikahoyong tina cai atawa kaldu ngagolak. Aduk. Sup seasoned kalayan saos, diwangun ku jus jeruk, kecap, bawang bodas jeung cabe beureum panas.