Low-gajih Pondok kéju - manfaat jeung harms

Mangpaat kéju Loba geus ditulis. Tur teu aya, sugan, saurang lalaki anu teu bakal geus diusahakeun rasa produk ieu. Paké dinya, sarta dewasa sarta barudak, enriching awak anjeun ku vitamin jeung elemen renik penting.

Dina pasar dinten ieu anjeun bisa manggihan hiji Pilihan badag kéju, distinguishes eta persentasi gajih (0%, 3%, 9%, 15% na 18%) jeung produsén tina wangunan, saperti aturan, anu saeutik ti béda: protein , vitamin B, vitamin A, C, D jeung PP, kalsium, beusi sarta magnésium. Dina naon milih - éta nepi ka anjeun.

Hiji produk favorit sadaya dieters jeung atlit jadi kéju Pondok low-lemak, ngandung loba protéin, nu ngabantuan ngawangun jeung jaringan otot perbaikan. Gizi sarta dokter satuju leuwih naha kéju Pondok-gajih low nyaéta mangpaat. Ku kituna hayu urang tingali.

Mangpaat-gajih low kéju Pondok

Anu mimiti, kéju mangrupakeun sumber kalsium, nu jadi dipikabutuh pikeun tulang kuat tur clotting getih. Sajaba ti éta, protéinna - a bahan wangunan pikeun awak urang, sarta fosfor anu jawab kaséhatan huntu, bulu na kuku.

Ruksakna yogurt bébas gajih-

Sanajan loba qualities positif, madhab "ngabogaan laleur dina salep nu". ngarugikeun signifikan-gajih low kéju Pondok henteu ngabalukarkeun, tapi sababaraha fitur nice di jerona aya greatly ngurangan.

Pikeun nyerep kalsium kami kudu lemak, sakumaha ogé kéju Pondok degreased, mangka digestibility produk nurun. Dina sambungan jeung degreasing di curd pohara saeutik lésitin fosfolipid jeung kephaline - mangrupakeun komponen gajih susu, nu aub dina pangiriman impulses saraf. kéju Pondok tanpa gajih loba poorer ti eusi gajih sasama maranéhanana vitamin, tah eta anu pangalusna pikeun milih pikeun kéju Pondok-gajih low tetep sipat mangpaat sarta teu ngarugikeun tokoh.