Masakan tina kacang - basajan tur aslina Ngaruwat resep pikeun tiap dinten

Masakan tina kacang anu ongkos rélatif lemah sareng rasa hébat sarta ciri gizi. Produk basa téh euyeub di protéin, sagala jinis mineral, vitamin, sarta babarengan jeung eta malokalorien will anu, ngagunakeun eta epektip nyugemakeun lapar anjeun sarta henteu nambahan kilo tambahan.

Naon masak pea?

Masakan tina kacang - resep basajan jeung ngeunah nu laksana anu teu merlukeun Investasi finansial signifikan, sarta salawasna masihan hasil alus teuing. Di antara rupa-rupa komposisi kuliner dulur bisa milih keur diri nu pangalusna.

1. Saprak jaman baheula piring populér tina kacang garing, ngarumuskeun kana cereals dina cai atawa kaldu ditambah komponén lianna. filler nu mindeng dipaké sayur goreng, meats smoked, Bacon.
2. Taya kirang paménta jeung ngahormatan sup jeung kacang. Dina hal ieu, dipaké salaku buckwheat garing sarta seger héjo atawa kacang beku.
3. Ngagunakeun salaku kacang produk base bisa masak sagala jinis snacks, salads, burger na malah anu bakal moal ngan lezat, tapi ogé pisan bergizi.

Kumaha carana masak bubur kacang polong on caina?

Lamun hayang diajar kumaha masak masakan paling hearty na bergizi tina kacang, urang kudu ngamimitian ti cereals. Ahéng pudding ngeunah kabukti ku daging. Anjeun tiasa nyandak hiji Stew siap-dijieun, sarta ngan nambahan produk pikeun mash preparedness atanapi nganggo tips handap sarta nyadiakeun hiji iringan daging daging seger.

bahan:

• kacang - 0,5 kg;
• bawang - 2 PCS;.
• Wortel - 1 pc;.
• Daging - 0,5 kg;
• bumbu Italia sarta bel cabé - a ciwit;
• asin, lada, mentega.

siap-siapna

1. Kacang nu soaked di cai, mangka diropéa périodik, pikeun 8-12 jam.
2. The cauldron atawa panci ku daging handap digoréng kandel keur Blush.
3. Tambahkeun bawang jeung wortel, coklat pikeun 10 menit.
4. Dikumbah imbit ngabareuhan, sumebar di wadah kalawan daging sarta sayuran, cai geus dituang nutupan 1.5-2 cm.
5. Pease pudding Stew kalawan daging bakal di handap panutup dina hiji panas sedeng pikeun ngeunaan salah sarta satengah jam.
6. Seasoned ampir réngsé piring secukupnya, nambahan uyah jeung bumbu Italia, paprika.

Kumaha carana masak kacang polong sup kalawan daging?

Resep di pea sup kalawan daging sanggeus kahiji tasting dahareun bakal salah sahiji prioritas dina menu imah. Endah rasa jeung gizi panas nyugemakeun nu preferensi rasa tina sakabéh kulawarga. Cook pudding kasebut mungkin teu ukur keur babi, tapi ogé sapi, hayam. Dina hal ieu, anjeun bakal kudu ngaluyukeun masak kaldu dugi daging asak.

bahan:

• kacang - 300 g;
• Bawang - 1 pc;.
• Wortel - 1 pc;.
• Kentang - 250 g;
• Babi - 0,5 kg;
• smoked Bacon - 150 g;
• Laurel na allspice - 2 PCS.;
• asin, lada, mentega, bumbu seger.

siap-siapna

1. Soak kacang, ditinggalkeun pikeun sababaraha jam atawa sapeuting.
2. Babi ieu cai dituang, ieu masak dugi rengse, geus pulih tina kaldu, potong keureut.
3. kaldu iklas kacang nu asak jeung gelar razvaristosti dipikahoyong.
4. Tambahkeun kentang, goreng dina bawang jeung wortel, Bacon, goreng henteu.
5. Balik deui ka babi pan, seasoned secukupnya jeung masak pikeun sejen 10 menit panas.
6. Ngawula ka masakan ieu dina luhureun kacang sareng bumbu seger.

Cutlet tina kacang

Utamana masakan relevan tina kacang salila saum jeung pancen perlu di menu vegetarian. Cutlets ti grits kacang polong qualitatively nyugemakeun lapar anjeun, pinuh énergi jeung hébat rasa delight. Kadé teu sono mimiti kacang goreng jeung dina waktos anu sareng ka solokan kaleuwihan cai.

bahan:

• kacang - 0,5 kg;
• bawang - 2-3 pc;.
• asin, lada, minyak sayur.

siap-siapna

1. Kacang soaked dina cai salila sababaraha jam atawa sapeuting.
2. Ngumbah imbit, hiji bagian anyar cai dituang nutupan 2 cm tur nyetel on pot seuneu.
3. kacang digodog make anguish sepi ngeunaan 1.5-2 sajam atanapi dugi mimiti prosés masak.
4. Lemes lobana cai, triturated tolkushkoy beurat ditinju atanapi Blénder.
5. Ka ieu ditambahkeun dumasar kana minyak Anggang bawang, asin, lada sarta diaduk.
6. leungeun baseuh sangkan kaluar patties kacang polong jeung produk ngagoreng di minyak panas dina dua sisi.

Kacang polong puree - resep

Lamun perlu piring sisi kacang atawa hidangan hearty pikeun timer suplai ku nyiksikan tina roti tawar, éta waktu ngagunakeun resep handap sarta nyiapkeun saos paling hipu. Ayana Blénder bakal simplify tugas ngumpulkeun hiji masakan tékstur creamy, nu ogé bisa dihontal ku jalan ngalirkeun massa kacang polong liwat kana tabung rupa.

bahan:

• kacang - 0,5 kg;
• minyak nabati - 80-100 ml;
• uyah, bumbu.

siap-siapna

1. Groats soaked sapeuting, dikumbah tuntas dina cai ngocor.
2. Tuang kacang jeung cai saméméh palapis ka 2 cm, pindang 1.5-2 jam, nambahan cai salaku diperlukeun.
3. cairan Decanted ditambahkeun kana tenderized minyak imbit na uyah, ditinju Blénder massa.
4. Fed tina kacang polong puree dina formulir panas salaku garnish atawa piring misah, sprinkling ros.

pea casserole

Ahéng casserole nikmat anu dicandak ti kacang. filler nu dipaké dina hal ieu suung jeung wortel jeung bawang, tapi anjeun bisa nambahkeun pangan lianna rasa. Alus pelengkap wewengkon plato digoréng Bacon, ham, moro sosis sliced ​​na refresh rasa sareng masihan ambu pikaresepeun sahiji bumbu seger.

bahan:

• kacang - 2 gelas;
• bawang jeung wortel - 2 PCS;.
• suung - 200 g;
• mentega - 7-8 Art. spoons;
• Endog - 4 PCS;.
• susu - 100 ml;
• pala, cumin, lada hideung paprika - secukupnya;

• asin, lada na bumbu.

siap-siapna

1. Soaked sarta digodog kacang, ditinju mun puree Blénder, nambahan susu na satengah mentega.
2. Dicampurkeun kana basa keok endog nu leuwih tiis suung gorengan jeung bawang, minyak sésana pikeun tumis wortel, asin, lada, rempah, bumbu.
3. shift massa dina formulir oily na dipanggang 40 menit dina 180 derajat.

Falafel kacang polong

Resep ti kacang polong bisa jadi paling terduga, kayaning masak dahareun dina variasi lucu dijudulan "Falafel". Krupa didieu teu merlukeun ngagolak, eta ngan soak salila sahenteuna 12 jam dina volume badag cai. masakan komposisi bisa dilereskeun ku nambahkeun bumbu atanapi flavorings lianna.

bahan:

• kacang pamisah - 250 g;
• bawang - 2 PCS;.
• Bawang bodas - 3 cengkéh;
• peppers cabe - 0,5 pod;
• grated jahé - 1 sdm. séndok;
• turmeric sarta baking powder - 1 TSP ;.
• tipung - 3 sdm. spoons;
• minyak pikeun frying - 2 gelas;
• peterseli - 2-3 sprigs;
• uyah.

siap-siapna

1. kacang soaked, Blénder ditumbuk nepi puree nu lembut kaayaan.
2. Nambah finely dicincang chilli, bawang daun, bawang bodas, peterseli.
3. Ngaganggu jahé, turmeric, baking powder kalawan tepung.
4. Ti massa diala ieu bal digulung anu digoréng dina panas frying aranjeunna keur Blush.

pea salad

Kacang polong Salad bisa dijieun kalawan seger, pindang Sayuran jeung greens, atanapi ngamangpaatkeun pamanggih resep ieu jeung masak hidangan a, atawa kalayan sosis smoked. rasa terrific diala snacks reueus pisan malah jelema nu geus samemehna teu dipaké komposisi kuliner jeung partisipasi tina produk basa.

bahan:

• kacang - 1 cup;
• bawang - 2 PCS;.
• smoked hayam - 150 g;
• ham - 100 g;
• asinan - 1-2 PCS;.
• suung pickled - 50 g;
• asin, lada, coriander, taneuh, bumbu - secukupnya;
• minyak nabati - 2-3 sdm. sendok.

siap-siapna

1. kacang soaked, digodog nepi ka lemes.
2. Fry bawang dina minyak nabati dugi transparan, tambahkeun kacang polong mangrupa.
3. Iklas nu sliced ​​ham jeung hayam, nyaeta asinan dicampur jeung suung, seasoned kalawan Salad ka rasa, masihan eta brew pikeun sababaraha jam.

Hummus kacang polong - resep

Resep di handap bakal diolah kalayan hormat amateurs husus pastes sarta saos. kacang Hummus dipaké salaku suplement ka nyiksikan tina roti tawar, roti bakar, a roti pita atawa salaku saos pikeun sayuran sarta chip. témpél nu dijieun tina sagala kacang garing, najan resep aslina ieu sakuduna dituju ngagunakeun chickpeas.

bahan:

• kacang - 250 g;
• Bawang bodas - 5 cengkéh;
• wijen - 50 g;
• Zaitun minyak - 30 ml;
• jeruk nipis - 3 sdm. spoons;
• . Zira - 1 TSP;
• cabé, uyah.

siap-siapna

1. Kacang soaked, lajeng pindang nepi ka lemes, teras dituang kana tabung, kaldu tetep.
2. Garing pikeun pan garing sarta wijen rada coklat, nu satutasna mah ieu taneuh dina Blénder atanapi mortir bareng jeung bawang bodas, mentega, zira.
3. Taneuh dina kacang Blénder, nambahan 100-150 ml kaldu.
4. A Campuran kalawan wijen massa deui pulverized keur nangtukeun pasty tékstur paling homogen.

Pease pudding - resep

Basajan jeung unpretentious, tapi di waktu nu sami hidangan ngeunah na satisfying bisa disiapkeun ku resep handap. Kacang polong jelly suplement nalika filing digoréng tina bawang, suung sauteed atanapi Bacon rosy. Nalika pendekatan bener kana proses proses penciptaan snacks eta sampurna ngajaga bentuk na sarta ngabogaan tekstur hipu of mousse a.

bahan:

• kacang - 160 g;
• cai - 400 ml;
• suung - 200 g;
• Bawang - 1 pc;.
• bumbu, rempah jeung bumbu - secukupnya;
• lada, asin, minyak.

siap-siapna

1. kacang garing dina pan jeung ngagiling dina coét kopi pikeun ngahasilkeun tipung.
2. Éncér tipung ku bagian leutik tina cai tiis ka nagara slurry.
3. Nyebarkeun beurat dina wadah tina cai ngagolak, aduk rata sarta kulub pasisian kalawan aduk konstan salila 15 menit.
4. Maju basis masakan di formulir oily na diwenangkeun pikeun niiskeun.
5. bawang goreng on mentega jeung suung, seasoned rasa.
6. Pikeun suplai neukteuk off nyiksikan tina jelly, nyebarkeun eta dina piring a, luhureun flavored gorengan jeung bumbu seger.

Pease pudding dina pot dina oven

Utamana euyeub di rasa jeung aromatik kabukti pease pudding dina oven . magic Unexplained dipaké pikeun nyiapkeun masakan na pot kuningan perlakuan panas masakan ogé mangaruhan kinerja. Cereals bisa supplemented kalawan keureut daging seger, meats smoked na seasonings favorit Anjeun.

bahan:

• kacang - 1 cup;
• cai - 2 gelas;
• Bawang - 1 pc;.
• Laurel - 1 pc;.
• minyak nabati - 3 sdm. spoons;
• . Salt - 1 TSP;
• cabé.

siap-siapna

1. Kacang soaked dina cai tur diidinan nangtung sapeuting.
2. Mimidah dikumbah dina ngajalankeun cai soaked sa'ir dina pot.
3. Tambahkeun minyak pikeun tumis bawang, cabe, Laurel.
4. Tuang eusi pot ku cai nu ngagolak, nutupan panutup nyiapkeun sarta ngirimkeunana dina oven dina 175 derajat pikeun 1,5 jam.

Kacang polong puree di multivarka - resep

Utamana nu panggampangna tur basajan nyiapkeun masakan tina kacang, resep nu ngalibetkeun pamakéan alat kinerja multivarochnogo maranéhanana. Dina hal ieu, teu malah merlukeun cereals pre-soaking, sanajan lamun waktu ngamungkinkeun, produk masih hadé mun soak cai nu indit zat nu loba ngabalukarkeun ngarareunah di Gut anu. Ieu bisa pindang gruel solo atawa ditambah daging, smoked.

bahan:

• kacang - 1 cup;
• cai - 2 gelas;
• asin, lada, mentega.

siap-siapna

1. Dina mangkuk iklas dikumbah jeung soaked kacang-gancang.
2. Tuang dina cai sarta kaasup alat pikeun "quenching" atawa "grits", ku netepkeun otomatis pikeun 2 h.
3. Saatos sinyal ieu ditambahkeun atawa eusi mentega sayur multikastryuli nambahkeun sababaraha uyah, lada sarta diaduk.