Loba mimitian isuk-isuk maranéhanana jeung cangkir kopi, tapi aya jelema anu resep tea atawa sagelas cai. Kadé ngartos naon gunana pikeun inuman dina isuk kana kaséhatan jeung inohong. Dokter ngaku yen lamun katuhu pikeun ngamimitian poé, éta ukur bakal nguntungkeun.
Mantuan atawa ngabahayakeun kana inuman cai isuk-isuk?
Salah sahiji aturan gizi nyebutkeun yén sanggeus bangun up Disarankeun inuman 1 sdm. cai, anu bakal ti manfaat pisan. Di tempat munggaran awak mimiti bangun na sangkan nepi keur kurangna cairan nu geus spent per wengi. Langkung cai ngaronjatkeun sistim saraf, ngaronjatkeun laju métabolisme tur mantuan ginjal jeung peujit excrete racun.
Aya sababaraha beda pendapat ngeunaan naon gunana nginum isuk-isuk dina hiji burih kosong, tapi rada jenis cai, sabab aya beda pendapat ngeunaan suhu sarta aditif. STP cair nyiapkeun asupan dahareun burih pinuh, sarta eta ngurangan résiko masalah kalayan saluran cerna. cuci cai panas tina mukus jeung racun tina getih, accelerating métabolisme jeung mantuan nganteurkeun oksigén kana sél. cai tiis mantuan pikeun rejuvenate awak. Di 1 st. cai kudu ditambahkeun 1 h. séndok madu, nu strengthens sistim imun jeung boga pangaruh positif kana nyerna dahareun. Anjeun tiasa nambahkeun nyiksikan lemon, nu penting pikeun sistem pencernaan sarta cardiovascular, kitu ogé kawedukan . Hadé pisan mun éta nambahan sagelas cai kalawan lemon magrib mun wengi anjeunna masihan sagala gizi cair maranéhanana.
titik penting séjénna nyaéta ngartos - dinya téh boga mangpaat pikeun inuman yogurt isuk-isuk, sakumaha produk susu ieu pohara populér. Médis sarta gizi disebutkeun yen hiji inuman misalna pikeun narima fasted pisan suksés lantaran bentuk kefir dina Gut lingkunganana asam anu bakal mempermudah diserep lengkep vitamin jeung mineral.