Paling ilahar di awéwé aréa masalah, nu dibentuk ku gajih - beuteung. Pikeun éféktif meunang leupas tina masalah ieu nu peryogi kauninga kumaha simulator nu bisa nyabut burih. Hatur nuhun ka kit husus, anjeun teu bisa ngan leungit beurat tambahan, tapi ogé tighten kulit sarta nguatkeun otot beuteung pencét .
Naon nu simulators ngabantu miceun gajih beuteung?
Dinten salah bisa manggihan loba simulators béda pikeun mantuan Anjeun Cope jeung masalah ieu. Naon penting - aranjeunna murah tur maranéhna bisa latihan di imah.
- Hulahup. Ieu mangrupa hoop canggih nu di Uni Soviét éta ampir unggal kulawarga. Dina hulahupe aya bal husus anu ngalakukeun fungsi urut. Aranjeunna palastik, beusi atawa magnét. Hatur nuhun kana mujijat tina hoop, Anjeun bisa meunangkeun cangkéng geulis. latihan home burih parabot slimming ieu béda, sarta aranjeunna béda dina beurat, ukuranana, fitur tambahan. Contona, kalori counter bisa diatur, jeung saterusna hulahupe
- Fitball. Dinten eta teh simulator pang populerna nu mantuan neangan leupas tina kaleuwihan beurat, kaasup burih. Beban kana otot beuteung ngaronjat alatan éfék diserep, nu di bal.
- Ngajalankeun pikeun rotasi. wawakil sejen tina trainers Soviét, nu ieu disebut "Grace". Rotasi on disc mantuan pikeun nguatkeun otot beuteung, jeung simulate cangkeng, jeung, tangtu, pikeun meunang leupas tina gajih. Hiji kaayaan penting meunang hasilna - lilana latihan teu kudu kirang ti 20 menit.
- Olahraga Kabugaran. pilihan Ieu paling mahal na meuli palatih asal teu bisa ngalakukeun sagalana. Upami teu kitu, anjeun tiasa salawasna buka kalibet dina gim caket dieu. Pikeun meunangkeun hasil on simulators ieu, anjeun kudu taat ka gizi ditangtoskeun . Anjeun tiasa milih hiji simulator anu bakal ngamajukeun leungitna beurat, kaasup di wewengkon masalah, kayaning "ski", hiji sapédah latihan, stepper, jsb orbitrek.
Sagala latihan on simulators pikeun slimming kalungguhan abdomén jeung hasil dipikahayang, ngan lamun laksana rutin, dahar katuhu (kaasup pangan tinggi-kalori), sarta tetep rezim cai, nyata bisa ngagancangkeun prosés métabolik dina awak urang.