Mangpaat seledri mun awak manusa geus lila dipikawanoh ka dulur, tapi kanyataan yen greens sampurna mantuan pikeun leungit beurat na poho ngeunaan aranjeunna salawasna dipikanyaho loba. Pamakéan seledri promotes normalisasi métabolisme sarta rejuvenates awak.
Kauntungan sejen tina akar seledri dina kanyataan yén éta rada bergizi, sahingga Salad atawa piring sejenna ti tétéla hearty tapi low-kalori. Sajaba ti éta, resep ti garut seledri pikeun leungitna beurat nyaeta pisan, jadi manehna moal bosen.
Chops seledri
Seledri root dipaké pikeun leungitna beurat dina resep ieu, éta mangrupa dadasar alus teuing pikeun cutlets sayur.
bahan:
- seledri akar - 500 g;
- Kentang - 100 g;
- bawang - 100 g;
- wortel - 100 g;
- Bawang bodas - 1 cengkéh;
- endog - 1 pc;.
- uyah jeung cabé hideung - secukupnya;
- minyak nabati - pikeun frying.
siap-siapna
Sayuran Nyeuseuh, mesek kaluar kulit, potong sedeng-ukuran jeung mince, pikeun ménta massa homogen. Kocok endog dina éta, ditambahkeun uyah jeung cabé. Anjeun bakal boga isina sayur. Ngabentuk patties leutik kaluar ti eta, upami hoyong, gulung eta di crumbs roti na ngagoreng di pan dina kadua sisi nepi ka asak.
Krim of seledri
Kaleungitan beurat kalayan bantuan seledri tiasa teu mung éféktif, tapi ogé nikmat, lamun rutin tuang a sup krim nikmat tina greens.
bahan:
- seledri root - 300 g;
- wortel - 100 g;
- bawang - 100 g;
- engkol - 150 g;
- cabé - 100 g;
- kacang - 100 g;
- jus tomat - 1 sdm;.
- bumbu seger, uyah jeung hideung cabé - rasa.
siap-siapna
Ngumbah sakabéh sayuran, maranéhanana anu perlu beresih. Kalawan tomat oge hadé ngaleupaskeun kulit, scalded kalawan cai ngagolak. Motong sakabeh batu atawa strips, melu dina pot, tuang jus tomat jeung mawa kulub.
Lajeng nambahkeun sababaraha gelas cai nu ngagolak tur simmer on panas low nepi ka asak sagala sayuran. Lajeng, panutup, sarta ngidinan pikeun nangtung pikeun ngeunaan 10 menit Nalika sup geus tiis rada, dituang kana Blénder sarta grind dugi seragam.
Wewengkon plato rengse tuang kana mangkok na Sprinkle kalawan dicincang bumbu seger.
Jus tina akar seledri
Salian masakan utama akar seledri bisa nyiapkeun inuman anu ngamajukeun leungitna beurat teuing hébat. Hiji inuman misalna teh jus tina akar seledri. Ti rasa tina greens téh rada husus, mangka pangalusna dicampurkeun jeung komponén séjén, sarta pikeun manggihan kombinasi tersukses pikeun diri. Hadé pisan mun éta campur jus seledri kalawan juices tina bungbuahan atawa sayuran séjén, kayaning wortel, cucumbers sarta apel, pikeun ngaronjatkeun rasa. Ékspérimén jeung anjeun pasti bakal manggihan rasa katuhu pikeun diri.
bahan:
- seledri akar - 100 g;
- cucumbers - 200 g;
- sprouts - 200 g;
- apal héjo - 300-400, anu
siap-siapna
Sono kabéh bahan ngaliwatan juicer a terasrasakeun.
Duduh of seledri pikeun leungitna beurat
Sejen inuman pohara kapaké pikeun leungitna beurat tur cleansing awak racun - a dekok tina seledri, nu rada gampang nyiapkeun. Jang ngalampahkeun ieu, ngan kudu mawa 3 gelas seledri dicincang jeung 3 gelas wae sayuran dicincang sejenna> tuang aranjeunna 4 liter cai jeung masak dugi
Infusion tina seledri pikeun leungitna beurat
Infusions tina seledri anu dipaké pikeun ngubaran rupa-rupa panyakit, tapi ogé éta mangrupa ubar unggulan ngalawan deposit uyah, nu mindeng janten cukang lantaran utama kaleuwihan beurat. Nyiapkeun dekok hiji, kantun ngeusian 3-4 cm dicincang seledri 1 liter cai nu ngagolak tur ngidinan pikeun nangtung pikeun 8 jam. Lajeng galur kaldu jeung nyandak 1 h. Séndok tilu kali sapoé.