Isuk-isuk kuring teu boga waktu dahar jeung ngecas awak anjeun kalawan énergi pikeun sakabeh poé. Urang nawiskeun anjeun sababaraha pilihan pikeun masak a sarapan rusuh pikeun unggal poe. Geus rengse eta dina hitungan menit, sarta tétéla ngeunah pisan, bergizi sarta satisfying. Tempo pikeun diri!
sarapan gancang endog
bahan:
- mentega - 15 g;
- Endog - 2 PCS;.
- roti - 2 lembar;
- uyah - rasa.
siap-siapna
Endog anu dikumbah tuntas obsushivayut kalawan anduk sarta gently bagikeun on bajing na yolks. Unggal konéng terurai kana gelas jeung protéin misah whisk Blénder, pikeun ngabentuk busa padet.
Roti Slice ketebalan 1 cm. Baking piring promazyvayut creamy mentega atawa paving kertas baking. Nyebarkeun keureut roti dina hiji lapisan sarta dina beungeut cai tujuanana seragam ngadistribusikaeun massa protéin séndok. Lajeng, di puseur unggal séndok chunk ngabentuk liang leutik di liang kubur tuang salah konéng. Nunda kosong gancang sandwiches keur sarapan di oven preheated na Panggang dugi rengse. Protéin kedah browned jadi ogé, sarta konéng nu jadi emas jeung herang.
pancakes rusuh pikeun sarapan
bahan:
- susu - 325 ml;
- tipung - 525 g;
- endog - 1 pc;.
- uyah rupa - secukupnya;
- cai pindang - 520 g;
- minyak nabati - 35 ml;
- jeruk nipis seger - 5 ml;
- baking soda - a ciwit.
siap-siapna
Samemeh Anjeun tiasa gancang nyiapkeun sarapan hearty jeung nikmat dina panci tuang susu, megatkeun endog sarta whisk whisk. Lajeng buang ka uyah, baking soda, nempatkeun piring nu leuwih panas sedeng jeung dipanaskeun nepi ka kaayaan lukewarm, tapi ulah dibawa ka kulub a. Tuang campuran kana mangkok, tiis rada na laun Tuang tepung sifted. Tambahkeun cai, minyak sayur na knead adonan caian homogen.
Pan hiji haneut alus nepi, tuang saeutik saeutik tina mantega, angkat deui jeung tuang di beurat di puseur hiji test saeutik. Urang ngadistribusikaeun eta sakuliah beungeut pancake jeung tumis sababaraha menit dugi emas. Lajeng taliti giliran leuwih agul taktak ipis na ka sisi sejen tur dibawa ka kesiapan.
casserole rusuh pikeun sarapan puguh a - resep
bahan:
- minyak nabati - 35 ml;
- zucchini - 185 g;
- bawang - 40 g;
- wortel - 35 g;
- bumbu seger - 20 g;
- endog - 5 PCS;.
- cai disaring - 10 ml;
- uyah.
siap-siapna
Bawang beresih tina husk nu, shinkuem péso jeung wortel prosés ipis jeung shred on grater a. Salajengna, iklas kaluar sayur ka dina loyang, tuang minyak, sababaraha cai sarta passeruem sababaraha menit. Ngabersihan zucchini, potong batu, tambahkeun ka roasting jeung simmer pikeun sejen 5 menit, uyah rasa. Endog megatkeun kana mangkok na whisk aranjeunna keur Blénder, tambah sababaraha uyah na Tos di bumbu seger dicincang. Aduk massa endog tina sayur, nyebarkeun dina piring baking sarta nempatkeun dina oven preheated. Panggang piring pikeun 20 menit dina suhu 165 derajat.
pastries gancang pikeun sarapan
bahan:
- ngandung adonan - 320 g;
- apel - 210 g;
- gula - secukupnya;
- jeruk nipis - 1 TSP.;
- endog - 1 pc.
siap-siapna
Ku kituna, pikeun nyiapkeun sarapan rusuh jeung nikmat, urang nyiapkeun kabéh bahan perlu. Apel nu dikumbah, potong batu leutik, eusian ku gula jeung mix tuntas. Pikeun massa buah henteu darkened, éta sprinkled saeutik jeruk nipis.
Defrosted adonan puff geus digulung kaluar dina tabel, potong triangles leutik sarta unggal iklas a keusikan saeutik. Bungkus adonan, ngabentuk croissants, urang jaket sareng endog keok jeung Panggang salila kira 25 menit di preheated oven ogé.