Kumaha nice mimitian dinten kalayan vitamin dessert na cangkir tea jeung gula, kumaha oge, ngeunaan kalori nu urang jarang pikir. Tapi inohong ieu jadi penting minangka cacah didahar per poé protéin, lemak sarta karbohidrat.
Kalori dina tea jeung gula
Sateuacan lajengkeun kana tinimbangan nu detil rupa kalori tea amis, hal anu penting pikeun dicatet yén éta gumantung kana indikator kayaning:
- ngetik oksidasi;
- ngolah daun tea;
- Metoda machining (instan teh, sarta tselnolistovoy leupas);
- darajat oksidasi (ménta green tea atanapi black).
Jadi, jumlah kalori dina cangkir hideung teh jeung gula bakal gumantung kana rupa-rupa machining. Lian suplemén, kalori tselnolistovogo hideung teh bakal sarua jeung 160 kcal. Tempo yén dina hiji teaspoonful gula ngandung kira-kira 30 kcal, teras, konsékuénsina, sajenis inuman boga 190 Kcal.
Tapi ngandung leupas hideung - 140 kcal, jeung gula - 170 kcal per 100g sahiji produk. Ieu inohong matak gehger pakaitna moal mugs tea sarta 100 g paling las. Kalori hideung teh (réngsé inuman) nyaéta kurang 1 kcal.
green tea antioksidan téh notorious teu ukur quenches haus jeung ngagantikeun snacks, tapi kalawan 150 ml gula inuman ieu ragrag ngeunaan 25-30 kcal. Sanajan kitu, gizi nyarankeun, dina urutan pikeun ngawétkeun sipat mangpaat sarta épék positif dina awak, inuman tea sakumaha gula-gratis, tur kalawan kurangna substitutes gula.
Beunghar elemen renik jeung vitamin tea bodas, ninggalkeun saeutik pikaresepeun aftertaste amis, per 100 g produk garing téh 98 kcal. bentuk brewed - hijina 0, 8 kcal, sarta ditambah cangkir kalori gula tea ieu bakal ngaronjatkeun kana 27 kcal.
Sedengkeun pikeun tea konéng sahenteuna mangpaat, strengthens sistim imun jeung boga épék anti radang dina awak, mangka digabungkeun jeung gula boga ukur 25 kalori.