Hidangan kalawan buahan, Sayuran, kadaharan, gizi, panonpoe ... Dupi urang jadi kitu pinter nu pencét kana hiji cara akalna of nyimpen bahan baku na beberesih awak, sarta pamakéan nu geus teu nyerang ka karuhun urang? Méméh nyawalakeun topik ieu scruples, hayu urang ngartos dina watesan diet kadaharan atah jeung fruitarianism.
diet bahan kadaharan
bahan kadaharan diet - kadaharan gaya husus, jadi disebut gelar pangluhurna vegetarian. Teu perlu Huni on kanyataan yen foodists atah teu dahar daging - téh mangrupa no-brainer. bahan kadaharan hartina bungbuahan pangan, sayuran, kacang, séréal, kacang, bumbu, siki, jeung sakabeh ieu - dina atah, teu formulir olahan thermally.
fruitarianism
Fruitarians alami mertimbangkeun sorangan foodists atah steeper, sabab hirup maranéhanana nyaéta prohibitions langkung mulia. Sabab nyebutkeun dirina fruitarians, foodists atah laksana atawa buka on fruitarianism - anu kacida dianggap salaku pertumbuhan spiritual disebut atawa balik ka diet biasa tina mortals mere. Fruitarians sami sareng ngajelaskeun ka anjeun naha: kusabab ayana kacangan sarta cereals dina menu foodists atah, loba di antarana ngarasa depresi puguh, dina pondok, produk ieu nulungan rarasaan tina lightness, nu abound di fruitarian a, nu eupan éksklusif on buahan, berries sarta sayuran buah (omat, bel peppers).
tatu-tatu
Lamun mutuskeun balik on fruitarianism pikeun leungitna beurat, menta saran ti dietician wae, anjeun bakal menta mun dipikir deui. Fruitarianism cilaka téh atra, sabab move misalna kalawan leungeun anjeun - éta stress indescribable kana awak, ngarah ka ngarecahna lengkep sakabéh fungsi, anorexia , leungit kareseban (nu teu mangrupa alesan janten senang), sarta malah parobahan genetik turunan anjeun.
Leuwih ti éta, sanggeus sababaraha taun diet bahan kadaharan jeung sél fruitarianism nu nyerna fungsi vitamin B12 saukur maot (saprak B12 disadiakeun ukur jeung daging dina awak anjeun keur becus), sarta mikir hadé tina foodists atah, jadi lamun maranéhna teu hayang, ngan saukur teu tiasa balik deui ka kahirupan normal sarta nutrisi.