Heartburn disababkeun ku ngaronjat produksi jus burih, fenomena teh teu ukur pikaresepeun, tapi ogé bahaya. asam nu nundutan dina esophagus, teu wungkul, tapi ogé pinding burih, ngabalukarkeun formasi borok na erosions. Dina mangsa nu bakal datang, urang bisa ngalaman nyeri sanggeus dahar, teu ngarareunah, bloating na masalah sareng gerakan bowel, jadi nu peryogi kauninga sadayana ngeunaan produk nu ngurangan asam burih guna nyegah épék pikaresepeun.
Produk nu ngurangan kaasaman lambung
Kahiji jalma anu bisa encapsulate dinding organ pencernaan, nenangkeun aranjeunna sarta ngurangan peradangan. Ieu kaasup sakabeh cereals na hidangan asak dumasar aranjeunna -. Porridges, soups, mousses, puddings, ager, jsb dimungkinkeun pisan mangpaat jeung kudu hadir dina diet maranéhanana anu kakurangan tina hyperacidity. Hal ieu dipercaya yén bungbuahan sarta sayuran asam teu kudu dihakan ku masalah ieu, tapi teu dilarapkeun ka jalma wawakil anu kana dipegatkeunana ngaleupaskeun alkali. Ieu neutralizes Peta asam sarta kasaimbangan asam-basa anu disimpen.
Ngawangkong ngeunaan naon pangan nurunkeun kaasaman burih, éta, mimiti sagala: brussel sprouts, plums, cranberries, figs, peaches, apel, cau, Beets, kentang, gooseberries , olives, turnips, currants, strawberries, jeruk, tangerines, jsb .
Ogé pikeun produk
Mangpaat pisan ngagunakeun kislomolochku - yogurt, yogurt, ferméntasi susu dipanggang, Pondok kéju. Tapi sanajan mibanda protéin sato kudu leuwih ati-ati. Sato lauk dahareun protéin nyaéta hade, ti sambungan tina gajih di dinya gampang.
Baking na pastry leuwih hade ngaganti Rye roti nu garing, Crackers. diet kudu pangan hadir euyeub di serat na kompleks karbohidrat , tapi kadaharan oily pickled kalawan kelimpahan rempah, uyah, bawang sarta bawang bodas henteu nempatkeun therein.