Buah prambus dipikawanoh praktis sarerea, malah jelema warga anu keur salah sahiji alesan atawa sejen eta pernah didahar atawa ditempo. Dina literatur klasik tina "Berry vulgar" ku harti, Anton Chekhov, dirumuskeun perhatian leuwih ti sagala lianna. Di sakola, urang apal carita na "Gooseberries," "Chameleon" jeung sajabana. "Buah prambus-off" éta mangrupa Berry Bal'zaminova favorit, jigana alatan rusiah sipat mangpaat tina buah prambus, anu anjeunna di muatan.
Buah prambus Berry jeung pasipatan mangpaat na
Alesan keur popularitas berries di Rusia aya - unpretentiousness kana taneuh jeung iklim nu shrubs, anu versatility tina aplikasi na (jam, jus, ager, tincture), kamungkinan gudang jangka panjang, jeung, tangtu, hiji rasa haseum-amis pikaresepeun. Di kebon biara Kievan Rus ngan sinking dina buah prambus, tapi dina poé heubeul Britania jeung Germans éta bisa ngalakukeun ngeunah pisan anggur buah prambus. Salaku hasil tina generasi beternak tina tukang kebon, aya Berry badag, ampir ukuran plums leutik.
Kiwari dunya aya leuwih ti 1000 variétas tina buah prambus kalawan rupa-rupa kelir (!) - ti Empang héjo keur purplish-hideung.
Tapi teu mung rasa ciri na kesederhanaan dijieun populér di "anggur kalér." Na kimia sarta mineral komposisi nyimpen gooseberries sakaligus ku currant (relatif nutup na) jeung anggur keur vitamin sarta mineral jenuh. Hartina, mangpaat kaséhatan buah prambus ogé nangtukeun popularitas taunan na. A kalori low, ngeunaan 44 kcal, metot perhatian fans pamakéan buah prambus pikeun leungitna beurat, sarta ngan jalma teu acuh ka harmoni sorangan. Mangpaat kaséhatan lamun consuming buah prambus pisan ageung, sarta éta alatan wangunan anak, nyaéta vitamin sarta mineral kompléks unik.
100 gram berries ngadeukeutan, gumantung kana kelas nu ngawengku:
- 88 g cai;
- 1 g protéin;
- 0,6 gram lemak;
- 5,9 g karbohidrat;
- 4.3 g serat dietary.
Ieu ngandung loba vitamin A , C, B1, B2, B5, B9, E. Ngan currants jeung vitamin buckthorn laut leuwih. Tapi gooseberries disimpen hadé tur kituna vitamin anu hadé dilestarikan.
Diantara macronutrient aya dina jumlah badag kalium, magnesium, kalsium, sarta diantara mikro - mangan kalungguhan, beusi, tambaga, séng. Numutkeun eusi tambaga, gooseberries jawara diantara sakabeh berries. Sadaya ieu nyumbang ka jenuh awak ampir kabéh elemen perlu, ngaronjatkeun getih jeung uteuk aktivitas, mantuan dina kasus anemia sarta leungitna getih.
Sipat ubar tina buah prambus
Dumasar kana hasil panalungtikan panganyarna - berries poék-warna sampurna ngaluarkeun radionuclides sarta ngajaga ngalawan radiasi! Numutkeun eusi gula, gooseberries, sanajan rasa haseum, ngandung nepi ka 10%, sarta dina variétas dessert pangalusna - nepi ka 15%! Mung anggur kudu leuwih gampang digestible karbohidrat dina bentuk fruktosa sarta sukrosa.
Outset nu aya gooseberries tur kauntungan, sarta contraindications. Berries bisa ngabalukarkeun ngarugikeun ka urang nalangsara ti diabetes sarta aranjeunna kudu inget leuwih ti konsumsi sedeng. Tangtu,
Sipat mangpaat tina buah prambus anu loba dipaké teu ngan di nasional tapi ogé di ubar modern, gizi jeung malah kosmétik. Rupa-rupa creams nu dumasar kana buah prambus cared sampurna pikeun kulit awak, freshen raray na buah prambus sampo strengthens akar bulu, sarta ngadamel caang unik kana bulu Anjeun.
Kami ngarékoméndasikeun diet variatif dumasar kana buah prambus hiji, jadi teu sono ieu mangsa berries sarta nyandak kasempetan pikeun henteu ngan dahar "anggur kalér", tapi ogé nepi ka purify na rejuvenate awak anjeun.