Béas - salah sahiji produk paling umum di dunya. Hal ieu dipaké dina dahareun dina CIS, di Itali, di Cina, India, AS. Teu heran loba museurkeun naon béas semu coklat, tur naon mangpaat tur harms tina eta. Utamana ngeunaan miara masalah ieu pikeun ibu ngora wishing pikeun kadaharan barudak maranéhanana mangrupa lengkep sareng nu mangrupa alam dahareun, séhat.
Kauntungan sarta harms tina béas coklat pikeun kaséhatan
Padahal, kami teu ngawangkong ngeunaan hiji tipe tangtu buckwheat. Ayeuna dipikawanoh loba ngarojong tina sehat gaya hirup coklat béas, manfaat jeung cilaka keur aktip dibahas dina majalah kuliner, artikel on gizi sarta kolotna ngora, mangrupa béas biasa, ngan coklat. Dina kanyataan, wawuh ka Kami béas tradisional - a gandum, nu dina diri nyaeta bodas. Ka dinya dina formulir murni sarta kami sadayana biasa. Lajeng aya cangkang bran, sarta séjén dina luhur - konéng pelindung. Mun beresih ati mung panungtungan, tapi ulah noél bran, béas coklat tiasa didapet, nu cilaka mamang loba jalma, nepi ka maranehna ilahar kaluar yén éta téh. Kanyataanna bahaya jerona bisa waé aya di nu jumlahna ageung, tapi éta dina hal sapertos hiji valid pikeun produk nanaon.
Komposisi béas coklat
cereals digambarkeun rada considerably leuwih mahal batan biasa, wawuh ka Kami béas. alesan teh nya eta aya leuwih hésé pikeun ngabersihan, sakumaha anu kasebut diperlukeun ngaleupaskeun lapisan pelindung, tapi nyingkah dina waktos anu sareng diperlukeun pikeun bran awak. Sanajan kitu, ieu diyakinkeun ku kauntungan anu awak urang narima ti produk ieu. Contona, serat dina hal ieu langkung ti sababaraha kali - atanapi janten langkung tepat, dina 4. Ieu greatly mangaruhan perbaikan nyerna dahareun. Tapi pamakéan ieu béas coklat teu béak! The perwujudan atah nyaeta 3 kali leuwih Vitamin E, nu ngaronjatkeun sipat antioksidan na.
Ieu kudu dicatet yén komunitas internasional geus disimpen dina produk dibahas dina garis 17 diantara sakabeh kadaharan anu dianjurkeun pikeun tujuan konsumsi manusa, tetep Sunan Gunung Djati dina kaayaan sehat sarta kaséhatan. Kanyataan yén komposisi béas coklat dicirikeun ku angka nu gede ngarupakeun vitamin B, urang kudu boga fungsi. Diantara zat séjén di cereals ieu kapanggih asam folat, éfék mangpaat kana kaayaan urang sareng anjeun kawedukan .
Fosfor, magnesium sarta potasium ku béas kayaning markedly leuwih gede. Ieu pangaruh positif dina otak, kondisi pembuluh sarta dina Sistim cardiovascular sahiji jalma sakabéhna. Sanajan kitu, ieu pasipatan mangpaat tina béas coklat moal aya tungtungna! Dina eta oge séng hadir, selenium, sajaba, masih sababaraha elemen renik mangpaat, nyegah kabebeng sarta sagala rupa gangguan dahar. Nu rada mahiwal pikeun bodas "Lanceukna", contona.
Lamun kulub, lajeng 100 gram produk ragrag wae sabudeureun 115 kalori. Pikeun buckwheat teu jadi loba, ku kituna nilai gizi béas coklat anu rada bisa dipaké dina rupa-rupa
Tangtu, bisa henteu acan teu ngingetkeun ngeunaan sababaraha bahaya. Nalika nyiksa kaleuleuwihan buckwheat bisa ngamimitian bloating mun flatulence. Tapi pikeun ieu perlu dahar sahenteuna 3 kali sapoé, kalayan teu unggal poe. Eta masih aya kacangcayaan nu salaku kipas dahareun tinangtu ieu. Jadi tuang ka kaséhatan anjeun!