gizi Zephyr mindeng disebut rasa amis mangpaat. marshmallow Samentara caloric kawas vanili sarta coklat, mangrupakeun sahingga badag. Leuwih mangpaat eta dianggap ngeunah kusabab kurangna miboga gajih, anu, nalika digabungkeun jeung karbohidrat gancang nyumbang kana obesitas.
Sabaraha kalori dina vanili na coklat marshmallow?
Bahan utama dipaké dina persiapan marshmallow - bule endog hayam, puree buah jeung gula. Salaku agen gelling di ngeunah kieu ditambahkeun kana gelatin, pektin sarta agar-agar. Caloric marshmallow gumantung kana grup mimiti bahan, gelling agén jawab utiliti gede tina produk ahir.
Rata kalori vanili marshmallow 100 g - 326 kcal. Ieu indikator umum pikeun produk confectionery tradisional, diantara nu aya euweuh fillers na icing. 322 kalori marshmallow - eta ngarupakeun nilai énergi komponén karbohidrat (utamana - gula), komponén protéin (bodas endog) ieu ditambahkeun 3 kcal, gajih - 1 kcal. Kalori coklat marshmallow luhur, éta téh kurang 350-400 kcal per 100 gram.
Salaku dieters, urang jarang ngawenangkeun diri dahar bungkusan manisan, aranjeunna mindeng museurkeun sabaraha kalori dina 1 marshmallow. Kusabab teu ngeunah kieu dilakukeun dina wangun jeung ukuran béda, wangunan na bisa ngawengku fillers, dusting atawa palapis, eusi énergi rata tina marshmallow 1 - ti 100 nepi ka 180 Kcal.
Zephyr dina dahareun
gizi Marshmallow dianggap salah sahiji Manisan safest. diet karbohidrat bébas heunteu ngasupkeun wae pangan starchy, ngarah nyaram marshmallows. Tapi lamun diet Anjeun ngamungkinkeun jumlah leutik manisan, dahar salah marshmallow Thing dina dinten jéntré. Gizi nganjurkeun dahar manisan sparingly sarta ngan dina satengah mimiti poé - sangkan awak boga waktu méakkeun karbohidrat. Najan kitu, para élmuwan geus dibuktikeun yén anjeun bisa boga huntu amis, sarta di wewengkon 16-18 jam, nalika hiji jalma ragrag di kadar gula getih, sarta anjeunna karasaeun kacapean sarta penurunan kinerja.
argumen sejen di ni'mat marshmallow - eta pangaruh ngaduruk gajih. Ngan inget yen harta pikeun ngagancangkeun Ngarecah lemak boga pisan amis kalawan pektin.
Pamakéan marshmallow
Pamakéan nandakeun marshmallow utamana gumantung kana naha éta gelling agén ieu ditambahkeun. Pektin sarta agar - mangrupakeun produk asal tutuwuhan. Agar-agar dijieun tina ganggang. bahan ieu ngandung angka nu gede ngarupakeun elemen penting keur awak - iodin, beusi, kalsium. Zephyr ditambah agar diobral rada langka, sarta eta dianggap pang gunana.
Pektin dihasilkeun tina Beets gula, apel jeung watermelons. Hal ieu kacida mangpaat for jeung urang gawe dina produksi hirup kotor di wewengkon disadvantaged lingkungan, sakumaha racun jeung ion logam berat. Saterusna, pektin ngabogaan pangaruh antiviral, mantuan pikeun ngurangan kadar kolesterol, promotes penyembuhan of borok.
Gelatin, kawas agén gelling lianna - produk sato anu dijieun tina tendons, tulang jeung kartilage. Ieu ngaronjatkeun kaséhatan kulit, bulu na kuku, nya mangpaat dina fractures, rematik, osteoporosis . Sanajan kitu, ditambah gelatin di marshmallows rada naek kalori
Pikeun mikawanoh agén gelling, nu geus dipaké dina produksi marshmallow, perlu narik handap sarta cobian. Pektin méré ngeunah rasa haseum. Agar-agar anu hambar, dessert kalawan nu kabukti lebur, lampu na airy. Gelatin méré marshmallow tékstur caket jeung rasa hambar.
Sedengkeun pikeun rupa, éta pangalusna pikeun milih hiji bodas marshmallow - teu ngandung dyes. Dina hal ekstrim, milih kelir pastel - pink, kopi lampu.
Zephyr bisa mawa cilaka ka jalma nalangsara ti obesitas, kitu ogé - pasén. pamakéan kaleuleuwihan marshmallow nu bisa ngakibatkeun ngembangkeun caries.