Unggal urang weruh yén Beets - éta salah sahiji produk paling umum. Urang nambahkeun ka sup, salad "Vinaigrette" , jsb
aya oge loba nu resep keur leungitna beurat bit. Aranjeunna anu cukup basajan tur mangrupakeun kituna sadia pikeun saha who wants to meunang leupas tina sababaraha kilo tambahan. Kanggo sababaraha éta nyata manggihan tur, dina kanyataanana, kaleungitan beurat kalayan bantuan bit anu rada nyata.
Yogurt resep jeung diet beetroot
Nunjukkeun yen duanana ieu produk low-kalori (bit - 42 kcal, yogurt - 40 kalori per 100 gram), aranjeunna gede pikeun diets. Pikeun sababaraha poé nepi ka leungit ngeunaan 2-3 kg, Anjeun bisa make grated atah, dipanggang, stewed kalawan cai atawa Beets pindang. Sanajan kitu, pangalaman geus ditémbongkeun yén cocktail slimming paling éféktif kefir tur resep beetroot basajan pisan.
bahan:
- bit - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- bumbu - rasa.
siap-siapna
Kulub akar, cleanse eta ti mesek jeung ngagiling dina Blénder mun puree. Dina mangkok, campur Beets kalawan yogurt. Pikeun campuran kokotéténgan kawas mousse a, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ulang ngamen Blénder. Lajeng, tambahkeun secukupnya peterseli dicincang. Inuman cocktail a nu peryogi 5-6 kali sapoé, keur 3 dinten, alik jeung konsumsi cai mineral .
Morse Resep beetroot Diet
bahan:
- bit seger - 200 g;
- cai dimurnikeun - 1 liter;
- Gula - 50 g;
- Lemon - 1 pc.
siap-siapna
Akar dikumbah, peeled sarta tilu dina grater rupa. Leungeun atanapi ku jus gauze squeeze. résidu bit eusian cai haneut jeung masak campuran éta ngeunaan 20-25 menit. Tuluy tuang di jus squeezed sateuacan, tambahkeun gula jeung jeruk nipis. Sanggeus ngagolak, piceun tina panas jeung inuman tiis. Jus bisa dahar keur saminggu sababaraha kali sapoé kana 100 g