Ulikan Spanyol, lmuwan Inggris sarta Amérika disebutkeun yen almond bakal nulungan alus keur awéwé anu rék meunang leupas tina beurat perlu jeung acquire silhouette geulis.
Yén teh alesan naha éta almond mantuan pikeun leungit beurat: sapanjang kalawan sababaraha produk almond séjén milik kelompok disebut Superfood. produk handap eta anu dimaksud, saeutik nu bisa nyadiakeun jumlah maksimum gizi awak manusa. Kabéh kacangan anu nempatan dina daptar ieu téh ampir tempat heula, sabab pisan gampang quench lapar Anjeun.
Naha almond jeung slimming cocog?
Sanajan almond dibuktikeun utamana mujarab pikeun leungitna beurat. Universitas para ahli Barcelona katalungtik dua golongan jalma anu hayang leungit beurat. Grup mimiti pamilon ate almond sapopoé, bari adhering kana diet low-kalori. Dina grup kadua jalma dituturkeun diet sarua, tapi dina mangsa snacks dihakan karbohidrat kayaning Crackers.
Elmuwan geus kapanggih yén almond dina kombinasi kalayan diet kungsi operasi leuwih efisien. Dina hal ieu, jumlahna aya 30 gram (salah sakeupeul) tina almond atah sapoé téh pikeun awéwé ceking ample pitulung.
Almond teu ukur mangpaat pikeun leungitna beurat. Kabéh kacangan anu beunghar lemak mangpaat anu
Sajaba ti éta, sambungan antara konsumsi nut jeung tingkat luhur serotonin - zat nu ngurangan napsu jeung ngarangsang kaayaan alus sarta ngaronjatkeun kaséhatan jantung. Sanajan serotonin katelah agén otak, ampir 90% eta dihasilkeun dina peujit jeung ngan 10% - dina sistim saraf pusat, dimana diatur sikep méntal sarta napsu manusa.
Numutkeun papanggihan élmuwan, pamanggihan anyar anu sabalikna kana kapercayaan nyebar yen kacangan kedah dihindari sabab ngandung loba kalori sarta mangrupakeun kituna lengkep.