Nilai daging kelenci téh mamang teu - di dunya, éta diakuan salaku salah sahiji anu pang lemes, lembut, pangaruh positif dina awak jeung gampang digestible. Aya ngeunah kitu leuwih ti wawuh ka Kami hayam, sapi jeung babi, tapi tag harga ieu diyakinkeun. Éta mangpaat lamun daging kelenci? Lieur! Dina artikel ieu anjeun bakal manggihan naon ieu.
Komposisi daging kelenci
Daging kelenci ngandung jumlah luar biasa gizi, di antarana - ampir pinuh ku vitamin B, ogé magnésium, fosfor, kalium, kalsium , sodium, beusi sareng nu sanesna. kelenci caloric nyaéta 156 kcal, diantarana 21 g protéin jeung 8 g gajih. Alatan wangunan ieu daging anu rightly dipikawanoh salaku salah sahiji anu pang gunana pikeun kaséhatan manusa.
Pamakéan daging kelenci
Ngawangkong ngeunaan manfaat jeung bahaya kelenci, kudu tumut kana akun sagala rupa aspék, anu diasah gizi fokus na. Contona, fakta ieu maénkeun dina kahadean daging kelenci:
- Daging kelenci anu incredibly gampang dipisahkeun lapisan gajih, anu ngamungkinkeun masak mutuskeun sabaraha piring luhur-kalori anu disiapkeun. Ieu aya rusiah yén nilai énergi greatest nyaeta fraught kalawan ngan gajih.
- gajih Rabbit ngandung kalori kurang ti gajih babi atawa gajih dina daging sato lianna. Kalawan kelenci ieu A diet sampurna jalma anu ningali inohong maranéhanana, néangan leungit beurat atawa latihan jeung pintonan pikeun gaining otot lean.
- Protéin tina daging kelenci dicerna ku 90%, nu mangrupa laju incredibly tinggi, sarta éta pohara penting pikeun atlit. Sajaba ti éta, dina kelenci ngandung sakabéh penting asam amino nu perlu awak.
- Daging kelenci téh hypoallergenic, éta brings Lolobana agung jalma.
- kelenci tulang taleng diwangun ku daging ku 85% - dina tulang saeutik nya,
tendons. Pikeun babandingan, sapi atawa babi tulang taleng daging teu leuwih ti 60-65%.
Urang ogé nyaho yén pamakéan biasa tina kelenci boga épék mangpaat dina kaséhatan saluran cerna sakabéh.
Kauntungan sarta harms daging kelenci
Sanajan daptar impressive sipat mangpaat tina kelenci, ulah poho ngeunaan qualities ngabahayakeun. Contona, ku sabab tina resiko tina akumulasi nu jumlahna ageung sanyawaan nitrogén henteu dianjurkeun ngagunakeun pikeun maranéhanana anu kakurangan tina asam urat, rematik, psoriasis, atanapi panyakit ginjal. Dina sagala perkara sejen, daging kelenci moal menyakiti anjeun.