Beuki kami ngadangu ti sagala sisi ngeunaan manfaat jeung rasa hade keajaiban luar negeri, lahiriah sarupa melon kami - gedang. buah anu aheng ieu waktos, dina periode rélatif pondok waktu, nepi ka meunang cinta loba, anu bogoh ka dahar bubuahan mahiwal jeung nyoba lengket ka diet sehat.
Mangpaat jeung bahaya gedang nyaho teu loba, tapi éta bener hiji kado endah alam, nu kawentar teu mung pikeun rasa na, tapi ogé penyembuhan sipat. Éta ngeunaan aranjeunna sarta bakal dibahas dina artikel urang.
Mangpaat gedang keur awak urang
buah anu aheng ieu pisan mangpaat kusabab a set badag vitamin (B5, B2, B1, β - karoten, E, C, D) sarta mineral (beusi, natrium, séng, fosfor, kalsium , sodium). Mangpaat utama gedang keur awak - éta eusi papain - énzim asalna tutuwuhan, wangunan nyarupaan jus gastric. Cai mibanda épék mangpaat dina pencernaan saluran, haté jeung getih kapal, mantuan pikeun ngarecah lemak, protein na aci.
Tapi éta dua kali nice, jadi éta kalori gedang. 100 gram buah seger, ngan ngandung 32 kcal. Ogé, éta ngandung hiji 88, 5 g cai, 0,5 g protéin, 8 g karbohidrat, 1,8 g serat ngaronjatkeun bowel, 0,6 g lebu. Hatur nuhun kana nilai énergi ieu sareng kalori gedang low dianggap hiji produk dietary idéal tur burner gajih ieu, sangkan anu idéal pikeun leungitna beurat sarta diet sehat.
Alatan kandungan asam salicylic, buah bisa nurunkeun hawa anu pohara kapaké pikeun colds. Kumaha mangpaat gedang, nyaho urang firsthand nalangsara ti diabetes tipe 1, sabab sari buah ngarangsang produksi insulin dina awak urang. Ogé gedang hébat mantuan Cope jeung heartburn, gastritis sarta gangguan peujit gawé ku neutralizing efek ngabahayakeun asam burih.