Airan - nomaden inuman kuna anu disiapkeun dinya na leaven susu munding, sapi, embé, jeung sajabana Dinten, éta bisa ditempo dina rak gigireun susu tradisional jeung yogurt, jeung naon mangpaat. Ayran , éta bisaeun dina artikel ieu.
Sipat mangpaat tina ayran
Munggaran sadaya éta mangpaatna pikeun saluran pencernaan sakabeh, ngaronjatkeun napsu, accelerating prosés nyerna ku inhibiting proliferasi baktéri putrefying na normalize nu microflora peujit. Ieu bakal jawaban pikeun maranéhanana anu kabetot, naon gunana pikeun leungitna beurat ayran. Rutin migunakeun eta dina antara hidangan, densely rasa bumbu seger, anjeun tiasa mindahkeun beurat anjeun kaluar taneuh, sarta alatan kamampuhna pikeun nurunkeun kolesterol dina getih hijina baris ngagancangkeun prosés ieu.
Ahli Muslim jeung nagara Asia sejenna teu tiasa ngabayangkeun hirup tanpa ayran, sarta éta persis nagara ieu anu dipikawanoh pikeun umur panjang maranéhanana. Bisa oge ngampar rusiah dina kamampuh inuman ka normalize tekanan getih sarta gula getih tingkat , mulangkeun kasaimbangan cai-uyah, ngaleungitkeun awak tina bareuh, ngaronjatkeun nada otot jeung kakuatan, ngalakukeun pencegahan alus teuing tina osteoporosis. The kalsium jeung ayran susu gajih hadir dina babandingan optimal, nu nyiptakeun prerequisites pikeun asimilasi na pangalusna ku awak jeung,
Salaku mun naha ayran mangpaat tina toko, lolobana sipat pikeun awak anu offset dina prosés manufaktur, jadi pangaruh miraculous teu kedah ngantosan kana inuman ieu. Sumuhun, éta ogé quenches haus, tapi boga sababaraha kamiripan kalawan aksi susu, tapi "teu nepi" pikeun inuman ieu. Slimming éta rada mungkin nginum, tapi lamun ngahiji jeung diet katuhu, sanajan rekomendasi ieu ogé lumaku pikeun produk home-dijieun.