Uyah mangrupakeun daptar nu produk paling kontroversial nu urang meakeun. Loba geus uninga yen mineral ieu - "maot bodas", jadi Anjeun kudu angka kaluar naon uyah téh ngabahayakeun, sarta bisa hadé ngamimitian lalaki dipaké pikeun kadaharan seger?
Natrium, mineral anu diperlukeun pikeun jalma di loba deui asup kana awak eta kalawan uyah. Ku alatan éta, kagagalan lengkep masalah kaséhatan anu serius bisa timbul ti produk ieu.
Uyah ngabahayakeun pikeun awak?
Gizi nelepon kana disadvantage utama produk ieu - kamampuhan pikeun ngaropéa cai dina awak, anu dina gilirannana ngaronjatkeun beungbeurat dina ginjal sarta haté. Dina loba uyah ngabalukarkeun awak bareuh, headaches, kitu ogé kana masalah organ internal. Sajaba ti éta, kaleuwihan mineral ieu naek darah, anu dina gilirannana ngaronjatkeun resiko stroke jeung serangan jantung. Anyar, élmuwan geus kabuktian yén uyah mibanda kamampuhan pikeun négatip mangaruhan aktivitas uteuk.
Loba awéwé heran lamun uyah anu goréng pikeun leungitna beurat na naha mun abandon pamakéan mineral ieu leungitna beurat? Produk ieu mibanda kamampuhan pikeun ngaropéa kaleuwihan cairan dina awak, anu nyumbang ka gain beurat. Ku kituna lamun hoyong leungit beurat, jumlah uyah kudu diwatesan.
petunjuk mantuan
- Disarankeun pikeun ngurangan jumlah mineral dihakan sakumaha ngahulag masalah visi.
- Tahan diets asin dipikabutuh pikeun jalma kalawan asma.
- Dina raraga teu ngarugikeun awak teu bisa dipaké dina dasar poean leuwih ti 25 gram per poé.
- Disarankeun ngaganti uyah batu laut , sabab ngandung jumlahna ageung gizi. Leuwih ti éta, mangka sagemblengna kaserep sarta henteu disimpen dina jaringan.
- Pikeun miceun kaleuwihan uyah, anjeun tiasa nganggo diet low-uyah .