Kanyataan yen buckthorn laut nyaéta mangpaat, dipikanyaho loba. Tapi sipat mangpaat na keur dilestarikan kacida alusna, sarta lamun asak, contona, dina jam hiji. Leres, ngeunah kieu ngabogaan rasa husus, nurutkeun sababaraha urang, nu sarupa jeung rasa kadokteran nu. Ku sabab eta dipercaya yen sipat mangpaat tina buckthorn laut jam perenahna utamina dina kamampuhna pikeun nyegah panyakit tangtu atawa malah meunang leupas tina éta. Tapi ieu teu rada bener.
Kumaha mangpaat buckthorn jam?
Laut buckthorn jam ogé bisa jadi ngeunah pisan lamun masak eta leres. Dina sababaraha hal, ieu rada mungkin pikeun nambahkeun kacangan jeruk atanapi nipis, nu bakal masihan zest kana produk, ningkatkeun rasa tur ngaronjatkeun nilai gizi. Contona, dina ngeunah misalna hiji deui vitamin C jeung vitamin A. Sajaba ti éta, ngandung vitamin B1 jeung B2, magnésium, mangan, asam folat , asam lemak, jeung sajabana
Ieu kudu dicatet yén kauntungan tina jam buckthorn laut di euweuh bagéan leutik alatan kanyataan yén ngabogaan kalori rélatif low - hijina 165 kcal per saratus gram. Sanajan getol kana eta jalma anu ningali inohong maranéhanana, masih teu patut eta. Kana pasipatan mangpaat tina buckthorn laut jam manglaku produk kamampuhan pikeun ngaronjatkeun kaayaan vascular, nyegah ngembangkeun aterosklerosis, mantuan nyegah beriberi, ngaoptimalkeun prosés pencernaan dina peujit, pikeun ngubaran kasakit Rongga lisan.
Tiasa jam jadi ngabahayakeun?
Gizi ngingetkeun yén sajaba sipat mangpaat tina buckthorn laut jam aya contraindications. Eta teu bisa dihakan ku urang nalangsara ti panyakit ginjal, ati, hampru kandung kemih atawa pankréas jeung ngabogaan kaasaman tinggi, sarta gastritis. Ogé, teu gaduh anjeunna pancreatitis gering, cholecystitis , hépatitis.
| | |
