Alam sepanjang waktos pisan bijaksana nyandak ngurus lalaki nu. Manehna prudently dipikir kaséhatan sarta generously sumebar di sabudeureun éta khasanah nu eta teu bisa ukur eupan, tapi ogé pikeun ngubaran. dahareun ieu dinten urang nelepon "superfoods" - sabab ngandung 100 200 gizi nilai biologis luar biasa. Produk pang gunana anu jadi alus pikeun awak urang, nyaéta dina leungeun. Di dieu aya sababaraha di antarana.
Bawang bodas. Bawang bodas geus salawasna kaasup dina daptar tina 10 pangan paling mangpaatna. Leuwih ti éta, loba ahli anu bodas masihan judul tina produk pang gunana di dunya. Nalika motong bodas extracts sanyawa walirang, utama ngeunaan nu allicin. Kuat antioksidan allicin mibanda sipat antimikrobial kuat, sarta ngajaga awak ngalawan infeksi, virus, mikroba, baktéri jeung sababaraha jenis kanker. Allicin boosts sistim imun, sakumaha ngarangsang produksi sél getih bodas. Hatur nuhun kana allicin bawang bodas jeung aya dina grup tina produk pang gunana pikeun kaséhatan éta, perlu dina diet manusa. Bawang bodas ngajaga jantung, ngurangan eusi kolesterol jahat jeung trigliserida dina getih, lowers tekanan getih. Sanajan kitu, ti bawang bodas sipat anticoagulant alamiah, sarta sakapeung bisa ngabalukarkeun alergi, aya nu teu bisa mangga sarerea. Pikeun maranéhanana anu dahar dosage bener hiji cengkeh per poé.
Walnuts. Bisa oge paling mangpaat tina kacang. Diantara dahareun - salah sahiji sumber pangalusna protéin nabati. Walnuts anu beunghar serat alami, zat antioksidan, magnésium jeung vitamin sahiji grup B. Salaku kalawan paling mété, aranjeunna ngandung jumlah signifikan stérol tutuwuhan jeung asam lemak polyunsaturated na monounsaturated. asam populér w-3 lemak dina walnuts leuwih ti di sagala lianna. Sagalana sejenna aranjeunna ngajaga jalma ti panyakit jantung, formasi dina batu hampru kandung kemih, sarta ngurangan résiko kangker. Marengan bawang bodas, ahli salawasna nempatkeun walnuts dina daptar 10 dahareun pang gunana pikeun kami.
Tomat. Grup pang gunana kadaharan ditempatkeun Lycopene tomat ngandung therein - zat mibanda sipat antioksidan kuat, nu eliminates épék catastrophic tina radikal bébas. Lycopene tiasa ngajaga manusa tina jenis nu tangtu kanker - kayaning kanker payudara, prostat, éndométrium, lung na pankréas. Omat oge dampal suku sumber vitamin A, C, E jeung K, sarta ngabasmi logam. Catet yén nyerep jeung konsentrasi Lycopene dina awak leuwih luhur lamun tomat anu asak.
Brokoli. Brokoli - teu saukur salah sahiji sayuran pang gunana. Diantara dahareun jeung éta sumber paling berehan vitamin kayaning C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, sarta A. Sajaba ti éta, brokoli ngandung kalsium, beusi, magnesium, fosfor, kalium sarta séng - sarta di konsentrasi luhur. Ieu zat euyeub tur kalori produk goréng nyata ngarangsang sistim imun, sarta sababaraha komponen na - kayaning sulforaphane na indol-3 - némbongkeun épék anti kanker signifikan.
jelly karajaan. Pikeun nilai gizi na eta di jaman baheula ieu ditunda daptar pang gunana pikeun lalaki dahareun. jelly Royal mangrupakeun teuing vitamin, logam, mineral jeung asam amino anu eta bakal nyandak satengah kaca daptar aranjeunna. Sverhprodukt, nu ngatur jeung mertahankeun kasatimbangan dina sakabéh fungsi awak, sarta yén sanajan antara produk pang gunana nu dianggap hiji panacea pikeun kaséhatan manusa. Ieu ngabalukarkeun napsu, ngarangsang memori, stamina, libido, ngaronjatkeun fungsi pelindung awak. Eliminates insomnia sarta depresi, alus pikeun kulit sarta burih. Disarankeun nyandak mangsa ménopause, rematik, sarta hemorrhoids ... The pang gunana produk di dunya? Meureun! Dina sagala hal, nilai gizi jelly karajaan nyaeta unsurpassed.
Kiwi. Bapak OVOR sahiji produk pang gunana sabudeureun eta teu kaci. The kiwi gizi téh indispensable: buah héjo leutik ngandung leuwih vitamin C ti jeruk, sarta leuwih kalium ti cau hiji! Kiwifruit téh euyeub di béta-karoten, magnésium, fosfor jeung ngabasmi elemen, jeung serat alami ngandung therein, nyadiakeun operasi lemes tina saluran peujit. Kiwi nyegah lumangsungna asma (utamana barudak), penampilan gumpalan getih sarta ngaronjatkeun visi.
Dalima. Dina ranking nu produk granat pang gunana ngawengku hiji tempat pantes. Ieu ngandung sababaraha kalori, tapi euyeub pisan dina serat alam saperti ogé vitamin C, A, E, beusi, kalium. Garnet ieu kapanggih dina tilu kali leuwih sanyawa antioksidan ti dina anggur beureum. Sawaktos Anjeun ngadenge kecap "antioksidan", recalls mangpaat aranjeunna masihan ka haté urang, uteuk, kulitna - sakumaha ogé kuat sipat anti kanker maranéhanana.
susu embe urang. Dina taun anyar, susu embe anu leuwih mindeng disebut produk susu pang gunana. Dibandingkeun jeung susu sapi, susu embe urang téh beuki jelas: aya praktis henteu résidu ubar na hormon. susu embe boga kirang laktosa, nu loba jalma anu tahan jeung pisan gampang diserep ku awak. Protéin tina susu embe teu exacerbate alergi aya atanapi masalah engapan, gajih saeutik pangaruh na kana kolesterol getih, sarta
Dina daptar ieu ti produk pang gunana teu mungkas - kami geus didaptarkeun ukur sababaraha di antarana. Naon produk lianna bisa attributed ka pang gunana? Sadaya produk anu gampang dicerna awak urang. Teu perlu jadi zealous di sophistication kuliner lamun datang melak pangan - kalawan saeutik pisan pengecualian, paling mangpaat anu persis pamadegan pangan nu urang dahar kadaharan atah.