Kiwari, keur kalolobaan urang, gula mangrupa produk indispensable, loba jalma teu bisa inuman tea tanpa gula, gaduh bubur tanpa ditambah manisan, naon nyarita tina baking. Fans gula dianggap yen eta saturates awak kalawan énergi jeung perlu pikeun fungsi otak normal. Tapi hiji pengikut diet sehat yakin yén produk ieu tiasa pisan bahaya pikeun manusa. Kituna, coba angka kaluar naha gula mangrupakeun ngabahayakeun pikeun awak.
gula mangrupakeun ngabahayakeun?
Elmuwan geus lila dibuktikeun naha gula pisan ngabahayakeun pikeun manusa, ieu teu heran pikeun produk ieu, masang disebut "maot amis" lianna. Gula - a solid karbohidrat sarta kalori, aya ampir euweuh vitamin, kitu dina kanyataanana eta mangrupakeun "maot" produk. Mertimbangkeun naon kahayang gula ngabahayakeun pikeun kaséhatan manusa:
- Résiko ngembang kanker. Studi geus ditémbongkeun yén kaleuwihan insulin, anu ngabalukarkeun konsumsi sering gula bisa ngabalukarkeun tumuwuhna baranahan sél kanker.
- beban beurat kana pankréas.
- kadar kolesterol ngaronjat. Ieu bisa ngakibatkeun hiji "clogging" kuat pembuluh, pikeun mastikeun maranehna jadi beuki regas.
- dampak negatif dina bénténg huntu jeung tulang. Gula nyokot awak kalsium , t. Ka. Anjeunna ngan teu diajar tanpa mineral ieu.
- Ieu bahaya rasa amis bisa ngangsonan diabetes.
- Gula anu goréng pikeun kaséhatan ku kanyataan yén weakens sistim imun. Elmuwan geus lila kabuktian yen gula getih beuki a jalma téh, anu lemah sistim imun janten.
- "Sweet Pupusna" bisa ngabalukarkeun alergi parna sarta diathesis.
- Gula adversely mangaruhan ginjal sarta ati.
- Eta ngalanggar prosés métabolik dina awak urang.
- Nyiksa rasa amis ieu inevitably bakal ngakibatkeun mecenghulna kaleuwihan kilogram.
Mangrupa gula coklat ngabahayakeun?
Dinten anu beuki kapanggih gula coklat dina toko rak (tiwu), nu leuwih mahal ti loba jalma
- mecenghulna kaleuwihan beurat (lamun dahar gula unggal dinten langkung ti 80 g);
- épék deleterious dina pankréas;
- Kasakit métabolik;
- résiko diabetes, aterosklerosis, kanker, sareng sajabana.