Peach téh kado unik alam, anu geus ngahiji jeung hiji rasa endah tina manfaat hébat kana awak manusa. Ngagunakeun miboga sipat tiasa di loba arah béda. Leuwih ti éta, komo sanggeus jaman ngolah buah preserves gizi maksimum jeung vitamin.
vitamin Naon ngandung peach?
Mangpaat peaches aya dina jumlah badag gizi nu asup kana komposisi maranéhanana. Produk ieu ampir rentang lengkep vitamin - A, B, C, E, H na PP. Ngaliwatan peaches teu ngan dahar, tapi ogé dipaké di kosmétik, pikeun ngawétkeun keindahan alam kulit jeung rambut.
Peaches slimming
Peaches boga angka fitur mangpaat nu ngidinan Anjeun pikeun ngawengku aranjeunna dina diet leungit beurat dina urutan pikeun ngahontal hasil nu gancang:
- Peaches téh euyeub di vitamin sarta mineral nu diperlukeun ku awak dina periode ngurangan suplai.
- Kalawan ngagunakeun peaches biasa disaluyukeun gawé saluran cerna, kukituna hadé diserep sagala gizi.
- Peach miboga éfék laxative hampang nu mantuan mun normalize fungsi excretory sarta ngaluarkeun sagala racun akumulasi di peujit.
- bahan aktip anu nyieun nepi ka peaches anu berjuang kalawan slag, ngamurnikeun nu organisme kompléx.
- Konsumsi biasa tina peaches eliminates kaleuwihan cairan tina awak, nu mujarab pikeun ngurangan polumeu.
- Lamun ngaganti peaches sadayana Manisan dawam, anjeun geus ngurangan kalori diet 200-300 unit nu baris nyumbang kana beurat kaleungitan.
- Kaasup dina diet peach 2-3 sapoé, Anjeun bakal meunang cukup dahareun amis, sahingga ulah aya gangguan ka coklat, permen, muih, sarta pangan tinggi-kalori lianna.
Ulah poho yén aya manisan, buah, malah dina kursus leungitna beurat teu kudu dihakan engké ti 14.00. Sore, métabolisme Anjeun nurun, jeung aya a résiko anu awak moal boga waktu pikeun ngagunakeun nepi ka kalori diturunkeun tina bungbuahan jeung nempatkeun aranjeunna dina cadangan lemak sabudeureun éta ninggang atawa hips.
Kauntungan sarta harms of peaches canned
Peaches sampurna disimpen dina formulir canned, sarta, komo deui, sampurna ngaropéa sagala qualities positif maranéhanana. Dina usum tiis, produk ieu - denda timbalan peaches alam.
-Kualitas luhur peaches canned benefit awak téh sarua jeung seger - aya ogé loba vitamin, mineral jeung zat gizi lianna. Aranjeunna utamana éféktif dina combating kabebeng.
Ngarugikeun utama peaches canned éta pabrik nu mindeng dipaké teuing gula. Alatan kanyataan produk ieu dilarang pikeun pasén diabétes sarta jalma nalangsara ti obesitas . Bandingkeun pikeun diri: peaches seger, atanapi canned tanpa gula boga eusi kalori 45 Kcal, sarta canned di sirop - 73 kcal.
Ieu kudu dicatet yén di ngabandingkeun jeung biskuit, waffles na coklat malah canned di sirop gula
Pamakéan peaches garing
peaches garing jauh leuwih kalori ti biasa - 254 kcal ka 45 kcal masing-masing jadi dessert ieu dianjurkeun pikeun dikonsumsi dina jumlah kawates. Sanajan kitu, lamun urang ngobrol ngeunaan pasipatan mangpaat sipatna teu kurang ti pamadegan peaches konvensional.
Ilaharna, nu peaches garing dipaké pikeun juices, compotes, jams na goodies séjén imah. Ku jalan kitu, aranjeunna ngawula ka salaku hiji alat unggulan dina merangan panyakit pembuluh haté jeung getih, bisa ngaronjatkeun fungsi peujit, ngaronjatkeun daya tahan awak ka infeksi sarta mempermudah pikeun kasakit viral.