Tangtu, urang terang yén cai jeung lemon - hiji cara affordable tur éféktif pikeun leungit beurat. Tapi ieu jeung geus aya "hirup" conto yen metoda karya. Kanyataanna, urang mikawanoh anjeun ngumpul ieu, cai jeung lemon ulah leungit beurat, tapi leungit beurat hese tanpa cai kalawan lemon.
Kumaha mangpaat cai kalawan nipis, bener?
Cai jeung lemon malah dedicated buku dokter Britania - Theresa Chong ( "Diet jeruk nipis"). Buku ieu ditulis keur ngarep bacaan, ku kituna, éta ngandung data ilmiah saeutik, tapi sings odes leungitna beurat misalna.
Inget, cai mangpaat kalayan lemon di tempat munggaran - eusi cai. Urang sangsara dehidrasi bari hirup teu di tanah gurun. Urang ngaganti kopi cai teh, juices jeung inuman sejen henteu nu pangalusna. Cai jeung lemon nyaeta mangpaat keur inuman alatan kapercayaan di efficacy sahiji inuman ieu, urang accustom Sunan Gunung Djati keur inuman terus.
Nipis, dina hal ieu, anu ngan hiji "rasa" aditif, nu ngajadikeun inuman nu metot.
Tapi di sagigireun kabéh ieu, aya ogé anu manfaat sekundér - éta bagian tina jeruk nipis (katuangan, sabab aya tiasa nanaon leuwih penting batan cai). jeruk nipis - a antioksidan alami, sabab jeruk nu urang manggihan dua vitamin penting - C jeung A. Antioksidan nulungan kami ti radikal bébas anu ngumpulkeun, ngagancangkeun prosés sepuh, kaasup slowing handap métabolisme anjeun sarta ngabantu urang simpen beurat.
Ogé, diet dina cai ku lemon - cara pikeun meunang leupas tina masalah jeung peujit. Lemon - sumber pektin, zat nu accelerates motilitas peujit, ngurangan kadar gula getih sahingga nurun jeung napsu .
Lemon ngaronjatkeun nyerep protéin, kalsium jeung beusi. Ku alatan éta, pangalusna waktu keur lemon inuman - hidangan protéin hareup ieu. Tinimbang heran lamun cai téh boga mangpaat pikeun
Serbia limun
bahan:
- Lemon - 1 pc;.
- cai - 1 cup.
siap-siapna
Motong lemon dina satengah na squeeze jus ti sisi ti dua halves, tuang sagelas cai jeung inuman ieu inuman kaséhatan (jalma anu teu aya dina diet, diwenangkeun pikeun nambahkeun gula coklat). Inuman limun kudu mastikeun ngaliwatan jarami a.