Unggal awéwé anu butuh waktu nepi komplek slimming, gancang ningali hasil munggaran. Lamun nyaluyukeun diet Anjeun, sahingga leuwih cageur, latihan, sarta sajaba ieu rutin meakeun pangan kalayan jahé , leungitna beurat anjeun bakal sengit na pinuh. Mertimbangkeun kumaha carana sangkan jahé pikeun leungitna beurat.
Kumaha carana masak jahé, nepi ka leungit beurat?
Jahé - tutuwuhan unik, nu pohara efektif dina awakna dina unggal salah sahiji jenis na. Kanyataanna, euweuh bédana fundamental, dahar dina salads atanapi sakumaha inuman a - dina sagala hal, manéhna baris ngajalankeun métabolisme jeung nyieun kaayaan nguntungkeun pikeun robah beurat gancang.
Inuman jahé kaala popularitas sabenerna nasional alatan kanyataan yén aranjeunna tiasa maéhan napsu goréng. Mun unggal waktu lamun rasa lapar nu inuman inuman jahé, anjeun bakal manggihan eta sababaraha kali sapoé Anjeun ngalaman lapar palsu, anu departs bari nyandak inuman a.
Kumaha carana masak di jahé jeung lemon?
Loba jalma heran cara masak teh jahe kalawan nipis sarta madu. resep inuman aslina ieu bakal nulungan anjeun poho teu ngan lapar, tapi ogé ngeunaan mahluk capé, sabab mangrupa salah sahiji tonics pangalusna. Resep ieu cukup basajan, sarta lamun nu ogé bisa ditolerir ku sakabéh komponen na, sakuduna ngadopsi.
tea jahé jeung madu jeung lemon
bahan:
- jahé akar - 2 cm;
- Lemon - 1/3;
- madu - 2 TSP
siap-siapna
Mesek jahé anu, rendang kana keureut ipis. Nempatkeun jahé kana teapot a, tambahkeun jeruk nipis, nutupan kalayan cai nu ngagolak tur ninggalkeun pikeun 30-40 menit. The inuman rengse (henteu panas!), Tambahkeun madu , teu langkung spoons per porsi.
Kadé nempatkeun madu di dinya rada tiis inuman - kanyataan yén pasipatan ubar na gampang ancur ku hawa tinggi. Dina kawijaksanaan anak, lemon, anjeun ogé tiasa nambihan dina tungtungna. Candak inuman ieu dianjurkeun 1-2 kali sapoé, utamana dina moments tina kacapean sarta overwork.
Kumaha carana masak di jahé pikeun leungitna beurat?
Aya pilihan séjén pikeun persiapan jahé. Upami Sadérék teu pira kawas rasa inuman dumasar eta, Anjeun bisa nambah deui salaku bungbu pikeun sagala rupa masakan - duanana panas tur tiis. Ngagunakeun tips ieu, anjeun bisa kalayan gampang eusian nepi masakan menu maranéhanana jeung jahé jeung ngagancangkeun leungitna beurat Anjeun.
- Salaku ka salads keusikan sayur mungkin migunakeun campuran jahé grated, bawang bodas ditumbuk jeung jeruk nipis dina babandingan sarua.
- marinade universal pikeun masakan daging: 1 bagian taneuh jahé, 1 bagian tina kari, 1 bagian taneuh cabe hideung. campuran ieu tiasa sapotong tunggal sapi marinade lajeng Panggang dina leungeun baju atawa di foil nu.
- Salila masak, Stew sayur, tambahkeun 1-2 teaspoons grated jahé seger.
- Mun anjeun masak a sup puree lada, anjeun salawasna bisa nambahan ka hiji spoonful jahé grated satengah séndok tina garing.
- Sagala piring tina béas sarta sayuran bakal leuwih ekspresif lamun keur 15 menit nepi ka asak ditambahkeun a ciwit jahé.
- Nyiapkeun atanapi mésér garing imbir.Ego potongan ageung bisa gampang ditambahkeun kana sagala Stew sayur, goulash, piring venison - dinya bakal masihan ambu mouthwatering plato nu!
- Tambahkeun sababaraha jahé garing atanapi grated kana teapot a nalika Nyiapkeun green tea. rasa hipu na bakal enrich lingkup inuman sarta nyieun sabenerna endah pisan.
Dahar jahé dina masakan béda, anjeun bakal manggihan rupa anyar rasa, tur bisa nyepetkeun leungitna beurat Anjeun tanpa merlukeun minum nu inuman sarua sababaraha kali sapoé.