Ngawangkong ngeunaan naon sipat mangpaat boga jus wortel, eta kudu ngomong ngeunaan loba ngandung macro- na microelements, vitamin mangpaat, antioksidan sarta zat lianna.
Kumaha jus wortel mangpaat?
Taya alesan pikeun ragu lamun jus wortel bisa dipake, lantaran jawaban téh basajan - enya. Ogé angka nu gede ngarupakeun keratin, sayur aktif incorporates énzim, flavonoid, vitamin A , C, E jeung B vitamin, beusi, niacin, kalium, fosfor, magnesium, sarta selenium, anu mangrupa unsur penting pisan.
Ngawalon sual naon jus wortel mangpaat pikeun awéwé di tempat nyebut mimitina kudu dilakukeun ibu hamil sarta lactating. Maranéhanana kudu yakin kana inuman seger, jus Freshly disiapkeun ti wortel, sabab ngaronjatkeun konsentrasi susu payudara. Tinimbang nganggo suplemén kalsium apoték, coba asupkeun laun kana jus diet wortel anjeun, bringing kalawan eta jumlah kali nepi ka satengah liter a sapoé. Kalsium dikandung dina sayur nu bisa pinuh kaserep, bari ubar sintétik awak manusa bisa ngarasa ngan 3-5%.
Sajaba ti éta, pamakéanana biasa jus wortel ngaronjatkeun napsu , éta mantuan nyerna anjeun jeung ékskrési racun, mun extent sababaraha, sanajan ka getih ngamurnikeun. Kalawan eta, anjeun teu ngan bisa ngaronjatkeun acuity visual, tapi oge kaayaan umum tina huntu. jus wortel oge mantuan pikeun ngaronjatkeun sistim saraf: teu rurusuhan nyandak handfuls of ngaberean ubar keur nengtremkeun, éta pangalusna nginum sagelas jus wortel Freshly squeezed, pikeun ngurangan dampak stres.