Ieu jus tomat ngawengku hiji tempat ngarah diantara sayur jeung buah inuman dina eusi komponén anu gunana jeung, konsékuénsina, dina kasadiaan sipat ubar.
Komposisi jeung pasipatan mangpaat jus tomat
jus tomat ngandung rupa-rupa vitamin: vitamin A , E, H na PP, grup B, hususna loba di jus inuman ieu mangrupa beunghar vitamin C jeung mineral kayaning fosfor, kalium, séng, beusi, kalsium, kobalt, magnésium, sanyawa boron , pektin, aci, selulosa, asam organik, antioksidan, mono- jeung disakarida, jeung sajabana.
Mangpaat ti jus tomat?
- Restores tur ngatur métabolisme nu.
- Ieu ngarojong fungsi tina sistim saraf.
- Ieu mangrupakeun ukuran preventif ngalawan panyakit jantung.
- pangaruh positif dina prosés pencernaan.
- Ieu nyegah ngembangkeun sél kanker.
- Ieu ngurangan tingkat kolesterol jahat.
- Ieu ngaronjatkeun kaayaan tina kapal.
- Ieu ngurangan tekanan panon.
- Eta mantuan ngalawan toxicosis ibu hamil.
- Ieu strengthens sistim imun.
Pamakéan jus tomat pikeun awéwé
Konsumsi poéan jus tomat bisa mawa manfaat kaséhatan awéwé.
Firstly, komposisi inuman nu dieusi antioksidan anu mangaruhan dina kapanguruasan smoothness jeung élastisitas kulit.
Kadua, usefulness jus tomat komo ku ayana serotonin, zat éféktif dina ngaronjatkeun haté, mantuan meunang leupas tina depresi, nu mindeng mangaruhan awéwé.
Katilu, jus tomat pisan mangpaat pikeun mums hareup, kusabab
Kaopat, di jus tomat ukur 19 kalori per 100 gram, jadi jelema awéwé anu harian inuman inuman ieu, jarang salempang ngeunaan inohong maranéhanana. Alatan kitu kalori low ngadegkeun dicerna sarta sipat panjang pikeun nyugemakeun lapar teh, jus tomat mangrupa produk unggulan nu mantuan pikeun merangan obesitas. Mun ti jaman ka jaman keur ngatur hiji poé puasa di jus tomat bisa nguatkeun sistim imun jeung buang sababaraha kilogram. Contona, dina mangsa dinten hijina nginum jus tomat, tapi moal leuwih ti hiji satengah liter, atawa lamun keur hiji kipas sayur, dinten puasa sakabeh bisa dahar sayur salads dietetic sarta inuman aranjeunna jus tomat.