Meatless engkol burger gancang, basajan tur mangpaat pikeun nyegerkeun dina saum teu ménu ketat. piring henteu dugi ka salah engkol. Pickled usum kosong, beureum, Cina engkol jeung kembang engkol wawakil ogé ngagabungkeun sampurna kalawan groats, suung jeung sayuran nu ngaronjatkeun Chances mun nyokot resép pikeun tiap rasa tur anggaran.
Kumaha carana masak meatless burger dijieun tina engkol?
bisa disusun dina rupa-rupa burger cara meatless dijieun tina engkol. engkol Young ngan ditumbuk, digabungkeun jeung komponen sejen, paneer jeung ngagoreng. engkol heubeul pindang na dialirkeun kana coét daging. Sadaya variétas of engkol digabungkeun jeung sayuran sarta cereals, sahingga meatballs nambahkeun kentang, wortel, suung, zucchini, béas.
- Nikmat burger meatless dijieun tina engkol diala ngan tina sayuran disiapkeun leres, ieu manglaku ka kol, nu hadé pikeun grind maké coét daging atawa Blénder.
- Lamun leungeun boga ukur péso, Anjeun kudu mastikeun yén kol ieu motong sarua panjang strips ipis.
- Pikeun meatless engkol muih tanpa endog tetep di bentuk nalika masak, pastikeun pikeun nambahkeun di tipung minced atanapi semolina.
- Fry burger meatless engkol nya ngan diperlukeun dina minyak panas, lamun nyimpen aranjeunna dina minyak unheated, aranjeunna soaked gajih sarta jadi bisa didahar.
Meatless burger dijieun tina engkol
Meatless burger dijieun tina engkol tawar téh snacks anggaran ngarah. Kasadiaan sarta harga nyieun engkol piring mangpaat finansial, sarta qualities gizi na cukup ku minimum komponén piring kaluar ngeunah pisan, jadi tina tambahan diperlukeun wungkul bawang, bawang bodas, mantega, tipung jeung semolina.
bahan:
- sprouts - 500 g;
- semolina - 60 g;
- Cai - 2 l;
- uyah - 20 g;
- Tepung - 60 g;
- Bawang - 1 pc;.
- cengkeh bawang bodas - 4 PCS.;
- bumbu seger - 40 g;
- Minyak - 80 ml;
- breadcrumbs - '60
siap-siapna
- Kulub pikeun 10 menit engkol.
- Mince jeung bawang, bumbu jeung bawang bodas.
- Campur daging minced jeung tipung jeung semolina na sisihkan salila 15 menit.
- Sformuyte meatless engkol engkol burger.
- Zapaniruyte aranjeunna dina breadcrumbs jeung ngagoreng dugi coklat emas dina minyak panas.
Meatless burger dijieun tina sauerkraut
Meatless meatballs resep sauerkraut mantuan pikeun dispose tina sésa-sésa stok usum tiis. Sauerkraut ngabogaan saham badag vitamin C, ku nu teu ngan ngeunah, tapi produk mangpaat. Cutlets ti eta ngahurungkeun kaluar juicy, lembut, ku tinge haseum pikaresepeun tur pisan sarupa jeung muih.
bahan:
- sauerkraut - 500 g;
- tipung - 125 g;
- semolina - 125 g;
- Bawang - 1 pc;.
- soda - 5 g;
- minyak - 100 ml.
siap-siapna
- Sauerkraut pencet, nambah tipung, semolina, baking soda sarta bawang.
- Lungkawing minced 5 menit.
- Sformuyte lean pickled burger engkol.
- Tumis aranjeunna nepi ka garing jeung masak pikeun sababaraha menit si Udung.
meatballs Meatless kalayan kembang engkol
Meatless burger dijieun tina brokoli jeung kembang engkol - pilihan unggulan pikeun nyambungkeun dua sayuran mangpaat. Kembang engkol nya low-kalori, tapi ku eusi vitamin hadé ti baraya na. Teu inferior ka dirina ratu dunya engkol - brokoli. Aranjeunna néangan appetizing bareng, juicy na waktos masak sami, anu nyokot kira satengah jam.
bahan:
- brokoli - 300 g;
- kembang engkol - 300 g;
- bawang - 2 PCS;.
- tipung - 200 g;
- minyak - 120 ml.
siap-siapna
- Kulub brokoli jeung kembang engkol dina cai nu ngagolak salila 15 menit.
- Tumis bawang.
- Duanana variétas tina kol, finely rendang, sambungkeun jeung bawang sarta sformuyte burger.
- Zapaniruyte aranjeunna dina tipung.
- Manggang patties meatless engkol dugi emas.
Meatless burger dijieun tina engkol beureum
Meatless engkol burger - resep nu nawarkeun gastronomy nagara béda. Urang ngobrol ngeunaan engkol beureum, nu dina lintang urang, jarang dipaké pikeun hamburgers masak, tapi pohara populér di asakan India. Dina perwujudan ieu, mangka digabungkeun jeung rempah tradisional jeung bawang jeung kentang nu ngajadikeun piring leuwih umum pikeun Slavs.
bahan:
- Kentang pindang - 4 PCS;.
- engkol beureum - 250 g;
- chives - 40 g;
- coriander - 2 g;
- cumin - 2 g;
- Minyak - 60 ml;
- bawang beureum - 1 pc;.
- jus jeruk - 10 ml.
siap-siapna
- Sakabéh komponén tina rendang, usum na sformuyte 10 meatballs.
- Tumis pikeun menit dina saban gigir.
Meatless burger dijieun tina engkol Cina
Masak meatballs meatless kalawan engkol ngawengku pamakéan sakabéh sorts. perhatian husus kedah engkol. Manehna teu leungit freshness salila usum tiris jeung cinyusu, sarta lega digambarkeun dina rak. Daun lembut na teu merlukeun pre-perlakuan, sahingga cutlets ngaropéa sakabéh rentang vitamin.
bahan:
- engkol - 200 g;
- Kentang - 1 pc;.
- Wortel - 1 pc;.
- tipung - 150 g;
- Minyak - 40 ml;
- bumbu rasa.
siap-siapna
- Engkol ngagiling di Blénder.
- Kentang jeung wortel ngilu.
- Finely rendang bawang.
- Nempatkeun sagala babarengan, usum na gaul jeung 80 g tipung.
- cutlets Zapaniruyte di tipung sésana jeung ngagoreng.
cutlets engkol Meatless kalawan semolina - resep
Meatless cutlets engkol jeung semolina salawasna diala. Sipat ieu semolina, nu dina kombinasi kalayan daging, sahingga tahan jeung teu crumble komponén. Méré dénsitas daging, ampir leyur di jerona, sarta ngajaga patties lembut. Utamana, éta ngarasa alus lamun eta lajeng ku sayuran kawas bubur 5 menit.
bahan:
- sprouts - 850 g;
- Bawang - 1 pc;.
- Wortel - 1 pc;.
- semolina - 125 g;
- Crackers - 70 g;
- Minyak - 60 ml;
- cai - 250 ml.
siap-siapna
- Finely rendang sagala sayuran jeung masak dina cai salila 20 menit.
- Aduk semolina na simmer 5 menit.
- Refrigerate geus patties for-, gulung eta di crumbs roti na ngagoreng.
meatballs Meatless kalawan engkol jeung kentang - resep
Meatless meatballs kalawan engkol jeung kentang - salah sahiji kombinasi pang populerna. Mindeng aranjeunna disiapkeun dina bentuk pancakes, ngan obzharivaya beurat kana loyang. Tapi nu paling alus, airy na cutlets Crispy ditangtukeun ti sayuran pindang. Aranjeunna alus panas jeung tiis, ulah beungbeurat burih na anu sampurna salaku dinner lampu.
bahan:
- sprouts - 300 g;
- Kentang - 4 PCS;.
- cengkeh bawang bodas - 3 PCS.;
- minyak - 100 ml;
- chives - 40 g;
- cai - 80 ml;
- tipung - '60
siap-siapna
- Extinguish engkol 10 menit sarta grind di Blénder a.
- Kulub kentang jeung pyuriruyte.
- Ngagabungkeun kabeh babarengan, tambahkeun 40 ml minyak.
- cutlets Zapaniruyte di tipung jeung ngagoreng keur 2 menit dina saban gigir.
cutlets engkol Meatless kalawan bubur
meatballs Meatless kalawan engkol jeung bubur - jadi simbol tina dahar cageur. Dina kombinasi ieu flakes oat mangrupakeun komponén bergizi sarta mangpaat anu nambihan isina satiety sarta nyepeng eta. Flakes anu kentel, moal sahingga beurat ka digolongkeun eta, sarta ngabantu pikeun mastikeun crispness kulit tur nambah rasa nutty, nyieun patties jauh warni.
bahan:
- sprouts - 350 g;
- flakes oat - 50 g;
- Cai - 1,5 l;
- uyah - 20 g;
- breadcrumbs - 50 g;
- cengkeh bawang bodas - 2 PCS.;
- Minyak - 60 ml;
- bumbu seger - 20 g
siap-siapna
- Kulub engkol dina 20 menit.
- Pyuriruyte, tambahkeun papak, bumbu jeung oatmeal.
- cutlets Zapaniruyte di breadcrumbs jeung ngagoreng di pan.
meatballs Meatless kalawan engkol jeung suung
engkol Meatless cutlets kalawan suung - alternatif hébat kana masakan daging. Teu kedah ragu - suung ngandung protéin, pinuh ngaganti daging, boga tékstur nu ngajadikeun daging minced juicy, sarta gaduh nyatu rasa. Hiji-hijina hal: duanana komponén anu rada amis, jadi Anjeun kudu dianggo dina rasa, nempatkeun éta dina kecap.
bahan:
- sprouts - 450 g;
- suung - 350 g;
- Bawang - 1 pc;.
- semolina - 60 g;
- Aci - 10 g;
- kecap - 40 ml;
- cai - 120 ml;
- breadcrumbs - 80 g;
- minyak - 60 ml.
siap-siapna
- Abon sayuran ngagoreng.
- Panutup jeung simmer salila 15 menit.
- Tambahkeun cai, kecap, aci na simmer 5 menit.
- Sformuyte patties, sarta ngagoreng zapaniruyte.
meatballs engkol Meatless kalawan béas - resep
meatballs Meatless kalawan engkol jeung béas cocog pikeun satengah kuat menu nu. Ulah poho yen loba lalaki anu ogé puasa tur merlukeun hiji piring hearty tur ngeunah. Kituna data chops nu ngalambangkeun hiji lemah lembut, kombinasi silky kalawan béas steamed dina kol témpél. Hasil tina rasa nu pisan sarupa engkol gulungan.
bahan:
- sprouts - 400 g;
- Gbr - 120 g;
- cai - 300 ml;
- Minyak - 80 ml;
- Tomat némpelkeun - 20 g;
- héjo - 10 g;
- breadcrumbs - '60
siap-siapna
- béas kulub.
- Engkol ngagugulung di Blénder a jeung masak pasta kalayan rempah na 10 menit.
- Nyambungkeun dua komponen.
- cutlets Zapaniruyte di breadcrumbs jeung ngagoreng.
cutlets engkol Meatless dina oven - resep
Meatless engkol cutlets dina oven merlukeun kaahlian dina masak, sabab dina prosés baking, maranéhanana kudu rosy teu garing kaluar. Pikeun taneuh ieu dina engkol Blénder na Stew di jus sorangan 8:00. patties dijieun, breaded paneer aranjeunna sarta samentara dipanggang dina suhu luhur pikeun ménta hiji kulit sprag.
bahan:
- sprouts - 1.2 kg;
- uyah - 20 g;
- cai - 125 ml;
- breadcrumbs - 90 g;
- Tepung - 60 g;
- minyak - 120 ml.
siap-siapna
- Engkol ngagiling di Blénder.
- Uyah, tambahkeun cai na simmer pikeun 8 jam.
- Tiis, tambahkeun tepung jeung cformuyte burger.
- Zapaniruyte breaded na dipanggang dina 200 derajat pikeun 7 menit dina saban gigir.