Kawentar modél 34 taun heubeul Miranda Kerr panarajangan fans na spésiés kembangan. Najan kanyataan yén manéhna geus 30, awéwé hiji mendemonstrasikan bentukna alus teuing jeung nyanghareupan sampurna. Teu ngagaduhan wrinkles atawa sababaraha parobahan nu patali umur lianna. Éta naha fans diserang Miranda dina jaringan sosial, nanyakeun kumaha manehna manages kasampak jadi alus. Paling anyar, Kerr masih mutuskeun pikeun ngabagikeun Rahasia Keindahan nya jeung diteundeun hiji pos leutik ngeunaan dahareun dina kaca-Na dina jaringan sosial.
Miranda diet ketat
Di masarakat kiwari urang dinya geus jadi norma taat sampurna gizi ditangtoskeun sarta gaya hirup cageur. Selebriti, ayeuna lajeng, sumebar dina jaringan sosial menu Anjeun dirancang nutritionist pribadi, sarta ngobrol ngeunaan jenis hasilna geus aranjeunna dihontal dina kaleungitan beurat. Miranda Kerr ogé geus mutuskeun tetep nepi nomerna, sanajan surat na geus euweuh instructive tur informatif. Ieu kumaha diet Anjeun Miranda:
"Poé I mimitian ku cangkir cai haneut kana nu ditambahkeun lemon jus saparapat. inuman ieu bakal nyegah mékanisme pencernaan dina awak jeung cleanse eta zat nu teu dihoyongkeun. Sajaba ti éta, nyaéta bagian badag vitamin C. Salaku ngawartoskeun ka abdi ku nutritionist abdi, muatan énergi sanggeus cai ku lemon dina garansi satengah poé ieu disadiakeun. Satengah jam sanggeus éta, abdi lumangsungna sarapan. Ngan kuring hayang dicatet yén aya nanaon padet tur hearty waktos kuring teu dahar. Kuring masak a smoothies pisan nikmat, nu ngawengku 7 bahan: bayem, raspberries, blueberries, gedang, assai, noni jeung minyak almond. Kuring tuang inuman kana sagelas 500 ml sarta inuman dina porsi leutik dina hiji jam. hidangan hareup Kuring geus jalan dina 12 pm atawa engké. Pikeun dahar beurang kuring bakal ngahakan sapotong salmon uap, anu geus ngahiji jeung salad tina bonteng, alpukat, kembang engkol jeung arugula. Kalawan Wasalam ka dinner, teras abdi gaduh eta lumangsung dina ngeunaan 6 pm, sarta dina titik ieu piring mah pindang payudara hayam garnished kalayan béntang amis ".
- Miranda Kerr ngawartoskeun ngeunaan emosi nalika kakandungan, kabagjaan kulawarga jeung karakter salakina
- Miranda Kerr jeung Evan Spiegel janten sepuh
- Poto Poé Ieu: beurat hamil Miranda Kerr on walk nu
Jadwal kakuatan - hal utama dina kahirupan
Sanggeus éta, Kerr mutuskeun pikeun suplement informasi pos nya éta manten produk penting dina diet manusa, sabab jadwal tangtu. Di dieu aya sababaraha kecap ngeunaan ieu Miranda wrote:
"Anjeun nyaho, anjeun tiasa lengket diet anjeun sarta dahar pangan nu ascribe nutritionist a, tapi nitenan hiji jadwal tangtu tugas pikeun sakabéh anu ningali diet maranéhanana. Salaku ngawartoskeun ka abdi ku dokter mah, aspék ieu boga pangaruh greatest dina nyerna dahareun, jeung, konsékuénsina, mun penampilan a jalma. Contona, kuring categorically ngalawan snacking tur euweuh urusan maranéhna bakal diwangun ku apel atanapi panas anjing. Najan kanyataan yén abdi tiasa janten dinten pisan sibuk, Kuring coba satuju kana jadwal anjeun kalawan dunungan anjeun sateuacanna. Jalma anu geus digarap ku kuring nyaho yén di kira beurang, Abdi peryogi ngeunaan 30 menit nepi ka kuring ate dahar beurang. waktos Ieu rada cukup ngarasakeun kadaharan jeung ngarasa kapentingan eta. "